怎么做可以减少癫痫病发作呢

　　癫痫是脑神经元异常放电引起的一种疾病，癫痫发作部分时间、地点、场合，患者和家人经常会处于担心癫痫突然发作的状态中，生活和工作都不能静下心来，而癫痫带来的危害远远不止这些，还会给癫痫患者带来身体和心灵上的双重伤害，很多癫痫患者在这种打击中会丧失信心，对生活失去希望。那么，该怎么办才可以减少癫痫病发作的次数呢?

　　癫痫医生指出：癫痫是无规律、不定时反复发作的一种疾病，预防癫痫发作要做好以下几点

　　1、作息规律

　　癫痫患者在自己的作息时间上要有规律，规律的作息时间有助于减少癫痫发作的次数，对病情的稳定有很大帮助。制定规律的作息时间表，比如早上几点起床、晚上几点入睡、中午什么时间午睡等，一旦制定要严格要求自己，不能随意打乱，以免诱发发作。

　　2、饮食规律

　　饮食上的不注意也是会诱发癫痫发作的因素之一，经常吃油腻辛辣食物会导致大脑皮层兴奋、脑神经元大幅度波动，从而出现癫痫发作。所以癫痫患者在日常饮食上要少吃辛辣油腻的食物，多吃一些五谷杂粮。像烟酒更是应该严格禁止，一点也不能沾。

　　3、按时吃药

　　在治疗期间的癫痫患者，要严格遵医嘱吃药，不能自己停药、换药、改变药量。有的患者吃药几个月感觉自己发作次数少了，私自减少了药量甚至停药了，很快就会出现发作。一旦出现这样的情况之前的治疗有可能会前功尽弃，需要从头再来，所以建议广大患者朋友要按时吃药，作为家属，也要起到监督的作用。

　　4、按时复查

　　定期的复查可以知道自己病情的变化，病情减轻了可以在医生的指导下在药量上进行微调，而加重了就要调整药物或加药量了，这样长远来看对自己的病情是有很大帮助的。不能因为路途遥远减少复查的次数或不按时复查，要为自己的身体着想。

　　怎么办可以减少癫痫发作呢?以上就是关于怎么减少癫痫发作的相关介绍，希望大家看完后能有帮助。在癫痫的治疗上日常的注意是对病情有很大帮助的，建议患者朋友们严格要求自己，同时也希望患者家属在生活中对患者起到一定的约束作用，不要让患者想做什么就做什么，要为自己的身体着想。