日常生活中护理牛皮癣都有哪些小妙招

　　牛皮癣是现代社会上的皮肤顽症，易诊而难治。牛皮癣具有很大的危害性，因此很多牛皮癣患者都很关心有关牛皮癣的预防、治疗、护理等问题。如果人们不幸患上了牛皮癣这样的皮肤顽症，除了积极的配合临床上的正规治疗外，生活中做好相应的护理措施也是非常关键的。治疗和护理往往是相辅的，若只护理不治疗，则无法治好疾病；若只治疗不护理，则会延长治疗时间，还会影响牛皮癣的治疗效果。下面小编就为大家介绍一些关于牛皮癣的日常护理方法，希望能帮助到患者。

　　1、坚持运动：提高人体免疫力是牛皮癣患者的良好保健方法。牛皮癣患者要在平时穿着纯棉、宽松、柔软的衣物进行适当的运动，不要太懒惰了。当然我们不提倡那些容易摔倒、受伤的运动，比如滑冰就不要进行了。牛皮癣患者坚持体育锻炼能够增强体质、激发活力、提高人体免疫力。多活动，适度出汗，可以使体内有毒物质随汗液排出体外。而且适度运动可以调节患者心情，有助于患者开拓视野。

　　2、积极控制感染：较为常见的就是感冒之后引起的扁桃体的发炎。由于扁桃体发炎之后容易诱发牛皮癣的发生，所以当出现这一症状的时候要及时的治疗，可以考虑扁桃体切除手术，生活中也要做好预防感冒的措施。

　　3、控制精神压力：精神因素也是诱使牛皮癣发病的一个重要因素。因此在日常的生活中，应该做好自身精神方面的调节工作，学会释压，学会调节。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方面造成的心理压力，以乐观开朗、积极向上的心态对待生活，不断提高个人修养。

　　4、多晒太阳：多晒太阳可以让患者们更多的接触到紫外线，紫外线可以使皮损消退。在有条件的前提下，我们可以经常进行日光浴。同时晒太阳能够补充维生素D，而维生素D能够帮助患者吸收钙质，对牛皮癣患者增强骨骼很有帮助。另外维生素D对治疗牛皮癣也有作用，因此牛皮癣患者要多晒太阳。

　　5、保持皮肤湿润：一些天然无刺激的保湿水可以保持皮肤湿润，避免皮肤干燥从而加重病情。涂抹一些纯天然的润肤品可以锁住皮下水分，防止皮肤水分流失。另外牛皮癣患者可以通过洗温水澡和勤洗手的方式来保持皮肤湿润，这样不仅可以清洁肌肤还可以补充皮肤水分。

　　6、禁止吸烟：烟中含有尼古丁，吸烟后这种物质进入人体内会对身体有害，另外抽烟会使人的嗓子干燥，导致上呼吸道感染，容易诱发牛皮癣。吸烟还会破坏人体的免疫系统，导致免疫功能紊乱，加重患者的病情，吸烟越多病情就会越严重。因此牛皮癣患者禁止抽烟。

　　上文内容为大家详细的介绍了生活中能够较好护理牛皮癣的措施，患者朋友们可以了解一下，这对牛皮癣的治疗和预防都是有帮助的。牛皮癣不是不治之症，预防、治疗、护理三效相结合，牛皮癣病情就可得到有效控制，甚至不再复发。希望大家养成良好的生活习惯，谨遵医嘱、积极配合治疗，那么牛皮癣病情康复就不再遥远了。