饮食不当也易引发湿疹吗？

　　拥有健康的身体是每个人都向往的，但是现实却不遂人愿，湿疹的高发，摧残着众多患者的健康。想要摆脱湿疹的纠缠，平时生活中更要多加注意。而有些食物极易诱发湿疹的出现，所以为了可以顺利摆脱湿疹的侵蚀，患者一定要尽量的避免过敏源的食物。那么，易诱发湿疹的食物有哪些?

　　1、过多进食肥甘厚腻的食物引发：如肥肉，动物肝脏等高脂肪食物都属于湿热型食物，如果没有节制的话就容易引发湿疹。

　　2、喜欢辛辣刺激性食物引发：如辣椒、胡椒、葱姜蒜等都属于热性食物，而湿疹患者就是因为体内湿热加重而导致，所以平常要合理饮食，均衡营养。

　　3、容易引起过敏的食物导致：如果是过敏体质的话平常要注意控制高蛋白食物和发物的摄入量。如牛奶、鸡蛋，羊肉，海鲜等，过敏是导致湿疹的主要因素，平常要引起注意。

　　4、富含细菌和真菌的食品导致：死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类富含细菌;如蘑菇、酒糟、米醋等富含真菌，平常饮食一定要注意。

　　5、谷类容易诱发湿疹。比较常见的是麦子类食物，如小麦，大麦，燕麦等。还有就是豆类食物，也比较容易导致过敏引发湿疹。坚果类，主要以花生为主。核桃，榛子，杏仁等也会导致过敏。各种调味品，香料也可能导致湿疹过敏。

　　湿疹的预防方法

　　1、注意饮食。切忌少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物，避免造成皮肤过敏，而造成湿疹。

　　2、避免不良刺激，内衣宜用柔软舒适的棉质品。不易穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。不要穿比较紧的裤子和比较厚的裤子，不宜长时间坐软座等，保持患处部位干爽。

　　3、清洁患处的时候，宜用温水和中性温和的沐浴剂，不宜热水洗烫。市面上一般的肥皂、沐浴乳是碱性的，对皮肤有刺激，不要用，清洁时也不要用力搓患处。

　　4、避免致病因素。在平日的生活中，很多因素能够引起湿疹的发生，如过多使用肥皂、热水洗烫、用力搔抓及外用药不当等。因此，尽可能避免各种可疑致病因素。

　　提醒：湿疹患者在平时，要注意饮食一定要清淡，多食蔬菜水果，容易引起湿疹的食物一定要注意控制摄入量，同时配合科学的治疗，早日解决湿疹问题。