癫痫患者也可以运动么？

　　运动是生命赋予我们很美好的事情，可是一旦得了癫痫，却不能像正常人一样运动了，这也严重损害了患者的身心健康，但是据研究表明：其实癫痫患者也可以运动!只不过癫痫患者不是适合所有类型的运动，应该尽量选择修心舒缓的运动，以免导致癫痫发作，那么，具体有哪些运动是适合癫痫患者的呢?

　　1慢跑。慢跑是大家都很熟悉的运动项目，它不像短跑那么激烈，相对而言很适合癫痫患者，患者可以在每天早晨或者晚上进行慢跑运动，不仅可以舒缓身心，还能增强体质，从而提高免疫力。在这里提醒患者朋友们在慢跑时一定要穿着舒适宽松的衣物，避免刺激皮肤和中枢神经，此外，尽量选择凉快舒适的室外慢跑环境，避免喧闹的环境，以防引起癫痫发作。

　　2打太极。太极是中国传统的修身养性的运动项目，对癫痫患者来说，打太极对恢复病情是很有帮助的，患者可以和朋友一起，选择舒适的室内或室外环境，来打打太极，放松心情，学会运气，调节身体。

　　3瑜伽。现在在女性朋友当中，瑜伽项目很是流行，它不仅可以舒缓压力，还可以塑造身形，打造人的精神气质，这些对于癫痫患者来说都是很必要的，毕竟癫痫患者长期处于压抑自卑的心理状态下，需要练习瑜伽来调节心理，舒缓压力，保持身心上的愉悦，建议女性癫痫患者都可以练习瑜伽，对癫痫病情的康复是很有用的。

　　了解了癫痫患者适合什么运动项目后，大家也应该了解一下癫痫患者不适合的运动项目，只要是带有刺激性的运动，癫痫患者千万不要参加，例如攀岩、游泳、快跑、跳高等，这些项目方式过于激烈，还有可能导致外伤，这些都是癫痫患者朋友不可承受的。同时提醒广大患者朋友在运动时尽量结伴而行，不要一个人单独去偏远的地方运动，也不要运动过长时间，以防癫痫发作，不能被及时发现，造成不可挽回的后果。

　　关于癫痫患者能不能运动这个问题，今天就给大家讲解这么多了，希望患者朋友们都能保持积极的心态，科学治疗，科学护理，多参加适合自己的运动项目，千万不能把癫痫当做不治之症，因而就轻易放弃治疗，每天郁郁寡欢，消极沉闷，这样都是癫痫治疗的禁忌，长期这样下去，只会让病情更加严重!希望所有的癫痫患者都不要放弃希望，热爱生活，总有一天病情会得到好转!