老年癫痫病患者做哪些运动会比较好

　　老年人为家庭和社会奉献了自己的一生，但是在自己可以享受生活的时候却患了癫痫病，这对他们来说是个严重的打击。而且他们身体的各项机能已经是大不如前了，再加上老年人认为自己老了，治与不治已经没什么影响的心态是普遍存在的。其实老年癫痫患者进行运动是有助于疾病治疗的，运动可以增强身体素质，还可以多与别人交流，对身体都是很有帮助的。只是老年人做什么运动会比较好呢，对于这个问题我们要进行一些分析和讨论，以便得出一些比较好的结论，去帮助广大的老年患者更好的治疗癫痫病。

　　1、首先为老年患者介绍的是散步这个运动。这个运动方式是比较适合老年人运动的，患者可以在每天吃完晚饭以后，就可以和家人一起去公园散散步，即使是慢慢的走也是可以的，这样的散步可以帮助患者消食。如果患者一天都是待在家里的话，那么晚上出去散步可以让患者呼吸到新鲜空气，这是有利于身体健康的。在散步的时候家人就可以多与老人聊天了，这样可以拉近家人间的距离，会让他们认为生活是美好的。

　　2、其次为老年患者介绍的是书画这个运动。其实练书法和绘画也是一种锻炼的方式，因为书法是讲究意念的，是要思考和运动的，而且在练习的时候是要平心静气和排除杂念的，这是有利于呼吸锻炼的。还有书法和绘画时的姿势是要保持好的，要求头是要端正的，肩膀是要平齐的，胸部要张开的，背部要挺直的，这使得全身的力量集中在上肢，而这些体力上消耗都是较小的运动是比较适合老年癫痫患者的运动方式。

　　3、再者是钓鱼这个运动。由于适合垂钓的地方大多是郊外，那么老年患者就可经常到郊外散散心，也是一种好的运动方式。而且水边河畔的空气是比较清新的，会使人的心情变好，情绪变得开阔，会有利于人体的新陈代谢的，能帮助患者起到降压和减轻疲劳的作用。而且在垂钓的时候可以使患者不用忧虑太多，思想可以放空，是比较好的养生之地。

　　4、此外为老年患者介绍的是太极拳这个运动。太极拳是中国传统的健身运动，一直以来就是人们锻炼的好选择，只是对于老年人来说学起来会比较的麻烦，所以要找一个好的老师来教患者打太极，可以起到锻炼身体和修身养性的作用。老年患者可以打全套太极拳，也可以分节练习，自己也可以选个别动作反复练习，但是要在不觉得身体疲惫的基础下锻炼。

　　老年癫痫病患者做哪些运动会比较好。通过以上的分析讨论，相信大家对于老年人患有癫痫病有了一定的了解，也对于老年人这个群体选择什么运动方式会比较好有了认识。所以从老年患者的角度来说，不要放弃治疗，在坚持合理科学的治疗同时选择适合自己的运动方式，并长期的坚持下去;从家属的角度来说，家属要陪伴在患者的身边，要与老年人多交流，不要让他们觉得孤独和生活没有意义。