预防癫痫发作的四个要点

　　癫痫疾病相信大家都不陌生，由于病因复杂，并且发病部位在脑中，因此治疗难度相当大，因此，癫痫患者想要避免癫痫发作所受到伤害，那就要积极的去预防癫痫发作。在生活中，存在很多对癫痫患者不利的因素，比如噪音、刺眼的光线、过度的惊吓等，一定要注意避免，因为这可能会引起癫痫发作，对患者造成严重伤害。那么癫痫患者在生活中要如何做才能预防癫痫发作呢?下面带大家一起来了解一下吧。

　　其实生活中有很多重要的诱发因素被癫痫患者所忽略，因此会有患者的病情一直得不到控制，而且，癫痫每发作一次，就会给患者带来一次伤害，次数多了不但会影响患者的智力，而且可能会让患者出现精神疾病，因此癫痫患者一定要从以下几方面进行预防。

　　1、癫痫患者要避免过度的劳动或者工作，也不要进行高强度的运动，避免身体疲劳所导致癫痫发作。学生患者在学习的时候一定要注意劳逸结合，不能让自己太过疲劳，也不要给自己太大的学习压力。平时避免熬夜，不要长时间的看电视、打游戏或者玩手机等，避免电子屏幕对大脑神经造成刺激。

　　2、癫痫患者日常饮食要注意合理搭配，要平衡并且多样化，以补充身体所需要的营养。除了米面主食之外，要多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、豆制品等，同时还要多吃新鲜的水果蔬菜。需要患者忌口的是富含锌元素的食物，比如牡蛎、花甲、鱼虾、动物内脏等，日常饮食应偏向清淡，不要过于油腻，不能太咸。爱吃甜食的患者也不能一次性吃太多含糖量大的食物。

　　3、保持良好的生活习惯，避免内分泌失调。晚上不要熬夜，平时多锻炼。可以出去适当放松心情，但是切记不要参与刺激性较强的活动，比如过山车、蹦极等。平时要多注意地段，如果癫痫发作后会出现生命危险的地区不要去，比如河边等地方。

　　4、要保持良好的情绪。癫痫患者不能受到惊吓，这是我们都知道的，剧烈的情绪波动会使癫痫发作，同时患者还要控制好自己的脾气，不宜发怒，学会排解不良情绪。

　　以上四点就是癫痫患者日常需要注意的地方，希望对广大患者有所帮助。癫痫的治疗一方面依靠药物的效果，另一方面也是要靠着日常护理，如果长期触碰这些诱发因素，那么很有可能会让癫痫发作，给患者的康复带来很大阻碍，希望各位患者朋友谨记!