怎么做才能降低癫痫的发作频率

　　癫痫疾病相信大家都不陌生，由于癫痫发作时伴随抽搐、口吐白沫等症状，因此在有些地方也被称为“羊癫疯”、“羊角风”。癫痫疾病病因复杂，而且属于慢性神经疾病，因此药物治疗起来周期长，见效慢。也有的患者病情较重，光靠药物的控制已经很难取得效果，那么就可以尝试去做手术治疗，达到一劳永逸的目的。不过话又说回来，开颅手术存在一定风险，大部分患者还是需要通过抗癫痫药物来控制癫痫发作，只要控制病情使其在三年以上不再发作的话，就可以缓慢停药了。那么，如何做才能降低癫痫的发作频率呢?下面带大家一起来了解一下。

　　癫痫患者在日常生活中想要减少病情发作的话就需要从两个方面入手，一方面是通过药物来控制，按时、按量用药，长期坚持治疗;另一方面则是通过生活中的饮食、行为习惯来抑制癫痫发作。下面就从这两方面给大家详细讲解一下。

　　一、抗癫痫药物控制癫痫发作：

　　1、癫痫患者用药之前要去正规医院进行检查，一定要做到对症用药，不能随便买些抗癫痫药物乱用，这样会刺激到大脑神经细胞，严重的可能会使病情加重。

　　2、在正确用药的前提下，患者要按时、按量并且坚持用药，并且定期去检查血药浓度。中途不宜换药停药，如果想换药的话，一定要咨询主治医生，听取他们的意见。而且换药的时候应该旧药用量缓慢减少，新药用量逐渐增加，利用数月时间来完成，切记不能骤停。

　　二、生活习惯预防癫痫发作：

　　1、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜;不能长时间对着电子屏幕，不也要去露天游泳馆或者河边，避免受到水面反射刺激;保持自身精力充沛，锻炼过程中要注意避免劳累。

　　2、养成良好的饮食习惯，癫痫患者平时宜多吃水果蔬菜，以补充体内所需营养物质，同时也要多吃蛋、奶、瘦肉、豆制品、粗粮等食物;尽量避免油腻、生冷、刺激性大的食物;平时别喝酒，禁止喝咖啡跟浓茶。

　　3、呵护癫痫患者内心，癫痫发作时如果被外人看见，那么对癫痫患者的心理就造成了极大的危害，因此日常一定要跟患者互动，带他们出去玩，舒缓不高兴的情绪。

　　以上五点能够有效降低癫痫发作的频率，希望能够帮助到大家。我们都知道癫痫疾病易得难治，因此很多人患上癫痫之后心情会变得很差，不是爱发脾气就是自我压抑，殊不知这会让病情更加严重，因此患者家属要经常与患者说说话，关心他们，平时带患者出去玩玩，这样可以让患者拥有良好的心情，有利于病情的控制。