哪些习惯可以导致前列腺炎

更新时间:2018-08-03
说起前列腺炎相信大多数中年男性都曾被其困扰,但是在近几年里,越来越多的青年男性以及少年也开始频繁出现这一情况,究其原因,就是一些不良的生活习惯所致,那么这到底是这么一回事呢?下面我们请医生为大家介绍一些哪些习惯可以导致前列腺炎的发生。

  说起前列腺炎相信大多数中年男性都曾被其困扰,但是在近几年里,越来越多的青年男性以及少年也开始频繁出现这一情况,究其原因,就是一些不良的生活习惯所致,那么这到底是这么一回事呢?下面我们请医生为大家介绍一些哪些习惯可以导致前列腺炎的发生。

  医生介绍,可以导致前列腺炎发生的常见习惯:

  1、久坐成疾。前列腺是男性特有的腺体器官,形状犹如粟子一样,呈倒置状态,现在好多的工作,比如司机、程序员、设计等一些长期需要坐着的工作,久坐会使前列腺充血,继而发生感染,而青少年出现前列腺炎也与此有关,长时间的坐着电脑跟前沉迷游戏、喝水少,也是导致前列腺炎低龄化一个重要原因。

  2、劳累过度。现代生活中房子、车子压力巨大,有不少的人为了多挣一点钱加班加点,使自身处于疲劳状态,而过度的劳累会使身体的免疫力下降,一些疾病也就会如约造访了,因此为了自身的健康,要合理的安排工作,避免劳累过度。

  3、生活不洁。自身不注意卫生,夫妻生活之前也不讲究,自慰前后也是匆忙对待,这样很容易导致泌尿系统受到感染,出现前列腺炎。

  医生提醒:上面说的是常见的引起前列腺炎的不良习惯,除此之外,长期的贪凉、贪辣、抽烟、酗酒也会引起前列腺炎,大家也应该引以重视,那么哪些运动对预防前列腺有好处呢?

  医生介绍,对预防前列腺炎有好处的运动

  1、快走慢跑。快走可以使髋盆部规律提拉,从而使前列腺及其周围器官得到牵拉,慢跑也一样可以使盆底肌肉规律地张弛,起到加速血液循环的作用,可有效预防缓解前列腺炎,(Ps:快步建议每天步行30分钟左右,每周保持在4天以上,慢跑应每天进行)。

  2、游泳。游泳是一项全身运动,不仅有益身心健康,也可使全身的肌肉放松,促进血液循环,从而达到预防缓解前列腺炎的作用。

  3、瑜伽。说起瑜伽很多人都简单的认为是女性的运动,其实瑜伽对于缓解压力大、缺乏运动引起有前列腺炎有很大的帮助。

  温馨提示:上文为大家介绍了哪些习惯可以导致前列腺炎,以及前列腺炎患者适合的运动,除了上述介绍到了,其他像太极拳、羽毛球、乒乓球等运动也可缓解前列腺炎,对于不良习惯引起的前列腺炎只要针对其症状积极改善,是可以达到预防,而且适当的体育锻炼,也可强身健体,减少疾病出现的概率。

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