预防癫痫发作方法都有哪些

　　癫痫是一种慢性顽疾，发作的时候患者会出现抽搐、口吐白沫等症状，因此很多地方也称之为羊角风、羊癫疯。虽然癫痫患者发作的时候症状吓人，但是在平时不发作的时候跟正常人没有太大区别，因此预防癫痫发作就显得极为重要，只要能避免发作，那么癫痫疾病对人体是没多大危害的。那么有效预防癫痫发作的方法有哪些呢?下面就带大家一起来了解一下吧。

　　一、药物控制

　　对于癫痫患者而言，使用抗癫痫药物是一个很好的选择。因为抗癫痫药物是可以直达病灶，抑制大脑神经元异常放电的，所以利用长期服用药物来控制癫痫发作是一个很不错的措施，这样能够有效抑制癫痫的发作，减少癫痫带给患者的危害。

　　二、合理饮食

　　对于癫痫患者来说，平时在饮食方面可以多吃一些口味清淡但是富友营养的食物，比如蛋、奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等这些食物能够给人体提供营养，提高自身免疫力，能有效预防癫痫发作。另外患者平时还要忌口，严格来说就是忌辛辣刺激的食物，忌过咸过甜的食物，忌锌元素含量过高的食物(如牡蛎)，这样就会避免饮食刺激而使癫痫发作。

　　三、生活习惯

　　生活中很多人都喜欢玩手机和电脑，这个对于癫痫患者来说却一定要格外之意，闪烁的光线会刺激人的感官神经，如果长期盯着手机或者电脑的话，那么就会刺激到人的神经中枢，很可能会导致癫痫发作，所以平时玩手机电脑的时候一定要注意休息，这样是能有效避免癫痫发作的。另外患者平时不宜受到刺激，不管是恐惧还是兴奋，都要学会调节。癫痫患者禁止玩过山车、蹦极等刺激游戏。

　　四、戒烟酒

　　香烟中含有大量的尼古丁，这些物质会刺激人的大脑神经，让人出现兴奋感，癫痫患者平时如果不减少抽烟的数量，那么发作肯定会很频繁的。另外喝酒也是会刺激癫痫发作的，因为乙醇会刺激小脑，导致癫痫发作。所以说，生活中戒烟戒酒是很有必要的。

　　以上就是有效预防癫痫的发作的四个方法，希望大家能够重视，以减少癫痫的发作次数。生活中其实可以见到很多人虽然患有癫痫但是却不经常发作，这都归功于平时的护理才让自己少受伤害，因此各位患者一定要养成好的习惯。这里祝广大癫痫患者早日恢复健康!