怎么才能降低癫痫的发作频率

　　癫痫发作时患者通常会出现昏迷、抽搐、口吐白沫等症状，因此很多地方称之为羊角风、羊癫疯。癫痫疾病的病因较为复杂，而且也没有年龄因素的限制，所以癫痫患者在各个年龄段均有分布。癫痫每发作一次就会对患者造成一次的伤害，所以降低癫痫的发作频率是非常重要的，那么怎么才能降低癫痫的发作频率呢?下面带大家一起来看看。

　　1、接受治疗。癫痫是一种脑部神经疾病，可以使用抗癫痫药物来控制发作的，患者可以去正规的医院检查诊断，然后根据自己的病因选择正确的药物来长期服用，这可以明显减少患者的发作次数。但是要注意用药期间有三个原则，分别是按时用药、按量用药、坚持用药。俗话说病区如抽丝，患者一定要坚持下去，不然对于癫痫病情的控制起不到多大作用。

　　2、生活习惯护理。癫痫患者平时不要太过劳累，身体出现的疲劳感会刺激癫痫发作。学生患者日常学习不能有太大的压力，要学会劳逸结合。需要上班的患者每天要早睡早起，保持充足的睡眠时间，同时也不要有太大压力，如果压力过大的话可以选择换工作，避免压力过大而使癫痫发作。平时可以适当锻炼身体，避免感冒，但是切记不能过度。

　　3、日常饮食护理。癫痫患者平时的饮食禁忌较少，但是还有两个方面是需要注意的，一方面患者要多吃新鲜的水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、橘子、奶、蛋、瘦肉、豆制品等;另一方面要少吃油腻、辛辣刺激等食物，同时要戒烟戒酒，避免刺激到大脑神经。

　　4、保持好心态。癫痫患者往往脾气较差，但有时候静下来又会感到很烦躁，甚至出现自卑的情绪，但是这种负面情绪会严重影响人的大脑神经，从而导致癫痫发作，因此保持好的心态非常重要。建议癫痫患者平常多出去散散心，可以去公园散步，也可以跟朋友逛街，不要把自己闷在家，以免出现不良的情绪。

　　5、避免受到刺激。癫痫患者日常要避免刺激，比如过山车、蹦极、跳楼机等，这些对于正常人可能没有什么影响，但是癫痫患者如果也去体验，极有可能会引发癫痫发作，严重时可能致命，因此患者要格外注意，此外也不要长时间的看电视、玩电脑、玩手机，这些电子屏幕长时间闪烁会刺激人大脑神经，容易诱发癫痫发作。

　　以上五点能够有效降低癫痫的发作频率，希望能够帮助到大家。癫痫疾病对患者的危害非常大，因此生活中各个方面都要注意，避免平时不利的因素刺激而使癫痫发作。另外也要保持良好的心态，不要因为癫痫而患上更严重的心理疾病，希望大家谨记!