怎样减少癫痫的发作次数

　　癫痫的发作已经严重的影响患者的身体健康啊，还在一定的程度上危害患者的心理，特别是癫痫的频繁发作一直在影响患者的家庭生活，所以如果能在一定程度上减少癫痫的发作次数，就能减少这些危害，那么怎么做才能控制癫痫，减少癫痫的发作次数呢?下面我们一起来看看。

　　减少劳累：很多人都觉得癫痫患者是不可以参加工作的，其实这是错误的思想，只要患者的病情并没有那么严重，还是可以适当的参加一下工作的，但是这些工作是有选择性的，不是所有的工作都适合患者的，尤其是那些需要体力以及脑力的工作，患者长时间的脑力劳动，容易导致癫痫发作，所以患者要选择相对来说比较简单的工作。

　　养成好的生活习惯：癫痫患者要有一个好的生活规律，每天按时十点上床睡觉，早起六七点起床锻炼身体，癫痫患者要进行一些比较缓和的锻炼方式，比如是一些有氧运动，慢跑，散步等，既锻炼了身体，又能减少疾病的发作，患者还要注意在饮食上要注意不要吃一些辛辣的食物，尽量的吃一些清淡易消化的食物，不要吃级凉或者是极热的食物，也不要喝一些刺激性的饮料，比如浓茶，咖啡等，这些都是提神醒脑的饮品，时间长了也是容易导致癫痫发作的。

　　严禁烟酒：癫痫患者一定不可以吸烟喝酒，有的患者想要投机取巧，觉得自己少喝几次或者是少抽几次烟是没有什么大事的，等到癫痫发作的时候就要开始后悔了，烟酒对正常人的身体都有危害作用，更不要说是癫痫患者了，肯定是会引起癫痫发作的，所以癫痫患者一定不要抽烟喝酒。

　　少吃含锌的食物：癫痫患者是肯定要注意饮食的均衡性的，但是有一种食物是不能吃的，那就是含锌高的食物，我们经过临床研究，一般癫痫发作的患者体内的锌的含量是很高的，所以患者吃含锌高的食物之后是容易导致癫痫发作的，因此一定要吃一些含锌低的食物，像动物的内脏，牡蛎等是癫痫患者不要吃的。

　　以上就是为大家介绍的癫痫患者要怎么进行护理才能减少发作的次数，通过以上的介绍相信大家对癫痫的护理措施有了一定的认识，癫痫患者只靠护理是不能让病好起来的，还是要靠正确的治疗，同时配合以好的护理措施，这样癫痫才能得到控制，祝愿所有的癫痫患者可以早日恢复健康。