抗癫日常的生活注意事项有哪些

　　癫痫这种病相信大家都很清楚是大脑异常放电所致的一种脑炎病，关乎大脑这种病就比较严重了，即使癫痫这种病发作时间短但是长期的反反复复的发作身体也吃不消，癫痫严重的影响我们正常生活和工作以及学习，治疗癫痫的方法有很多患者一定要根据自身病因来选择疗法，且不可盲目的跟风治疗，一些患者久治不愈的原因就是没有选对适合自身病因的疗法，同时患者在治疗癫痫时一定要注意做好癫痫的日常护理工作，治疗癫痫不单单只靠治疗方法，平时的作息啊饮食啊生活上的小习惯也要注意，那么听医生为我们解释下抗癫日常的生活注意事项有那些?希望对患者有所帮助。

　　饮食合理：这里的饮食上患者一定要高度重视了，不可吃一些热性诱发食物，这里说的热性诱发物指的不是热量的食物而是一些能引起人体阴阳平衡失调,诱发和加重某些疾病之物。例如海鲜，野鸡，狗肉，羊肉等，另外患者多吃高钙食物，例如奶制品，豆制品，海带和虾皮，动物骨头，金针菇、萝卜、香菇，这些食物含有丰富的钙元素对神经有抑制发作的作用，患者一定要注意饮食上的合理不要挑食不暴饮暴食。

　　作息规律：患者在作息上一定要合理安排好自己的时间，每天保障9-11小时的充足的睡眠，因为有足够的睡眠才能让患者脑力充沛精神丰沛，不要熬夜不要贪玩游戏，一些癫痫患者病情反复发作就是长时间玩电子产品对脑产生一种刺激的作用，所以患者一定要好好的安排自己的作息，早起早睡身体好精神好。

　　多多运动：这里说的运动不是让患者进行大幅度做刺激性的运动，患者多做一些既能转移注意力又能增强免疫力的小运动，而且多与别人沟通交流心情也会好，忌做跳高，跳伞，蹦极等刺激脑神经的运动，多做些打打太极，散步，乒乓球，羽毛球的运动，运动一定要适量不要太过劳累。

　　以上是医生给出的抗癫日常的生活注意事项有那些?癫痫患者不要感觉癫痫对身体没有伤害，癫痫的每一次的积攒爆发都会对身体造成伤害，为了早日摆脱癫痫带来的伤害请患者抓紧时间治疗，积极配合医生及时到院治疗，祝患者早日恢复健康拥有更美好的明天。