适合白癜风患者六种的养生粥

　　随着冷空气的到来，说明秋冬季节已经慢慢来临，在寒冷的天气里患者一定要合理调节自己的身体，这样才能提高自身的身体素质，增强自身的抵抗力，才能避免白癜风病情恶化扩散。杂冬天很多有很多人都喜欢吃熏肉或者羊肉，但对于白癜风患者来说，熏肉或者羊肉这些发物和腌制食物还是要少吃，会影响病情，而粥类是不错的选择，这里我就为大家介绍介绍秋冬季节白癜风的饮食养生粥：

　　一、芝麻粥：

　　捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，一定要研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是保健粥的佼佼者。这种白癜风患者冬季养生粥对便秘、肺燥咳嗽者有一定疔效。

　　二、胡桃粥：

　　取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。

　　三、胡萝卜粥：

　　取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A,这种白癜风患者冬季养生粥适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　四、栗子粥：

　　栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

　　五、莲米粥：

　　将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮檫去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，这种白癜风患者冬季养生粥适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

　　六、菊花粥：

　　菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。这种白癜风患者冬季养生粥对心血管疾病也有较好防治作用。

　　温馨提示：日常饮食的护理，对于白癜风患者来说格外重要。科学合理的饮食搭配对白癜风有一定的辅助治疗作用，也就是我们常说的“食疗”，对于已经痊愈的患者来说，有预防复发作用。所以在饮食上白癜风患上尤其要上心，辛辣、腌制食物、发物尽量少吃，上面推荐的养生粥是不错的选择，平时有空可以多做来喝。