如何预防鱼鳞病

　　不想做满身鱼鳞的“美人鱼”，也不想身上总有厚厚的鳞屑，更不想身体像树枝一样干枯枯燥，身为鱼鳞病患者的你，除了及时的去正规医院治疗之外，还应该多多加强日常的护理，用积极健康的心态面对鱼鳞病，这样才能及早的获得健康的身体。

　　保持皮肤干净

　　鱼鳞病患者一周洗一次澡，这样不仅可以去除皮肤上已经脱落残留的鳞屑，还能加快新陈代谢，保持皮肤的清洁可以有效的预防鱼鳞病的复发。同时鱼鳞病患者在饮食上应做到不挑食、不偏食，多吃粗粮、豆类食品，新鲜的水果和蔬菜等也对鱼鳞病患者的皮肤有着很大的恢复作用。

　　适当的晒太阳

　　鱼鳞病患者适当的晒太阳对病情是有所帮助的，阳光中的紫外线可以抑制皮肤细胞的生长和繁殖，这样就同时抑制到了鱼鳞病病情发展，有利于减缓鱼鳞病的症状。但是应需注意的是晒太阳的时间不宜过长，大约控制在20钟内，而且也不要选择紫外线特别强烈的时间进行照射，可以选择上午温和的阳光来进行照射。

　　戒烟、戒酒

　　鱼鳞病患者应该养成一个良好的生活习惯，应戒烟戒酒，在调查中表明，吸烟饮酒会导致鱼鳞病患者的病情加重，不利于疾病的恢复，特别是酒精对皮肤的影响是非常危险的。

　　参加户外运动

　　鱼鳞病患者在日常生活中一定要多参加户外的活动，多运动，多锻炼，多出汗，接触阳光，这样可以提高自身的身体素质和身体的抗病能力，好的体魄对鱼鳞病的治疗也有着非常大的帮助。对疾病的治疗有着很大的帮助，同时一个好的身体是治疗一切疾病的良药。

　　减轻心理负担

　　鱼鳞病患者也不要有什么心理负担，尽量放松自己，不要长时间的处于学习和工作中，适当的抽出一部分时间来放松一下自己的心情，避免不良情绪影响鱼鳞病的好转。

　　提醒：好的身体是预防一切疾病的关键所在。患者还要树立战胜疾病的信心，鱼鳞病是一种慢性的皮肤病，需要患者有一定的耐心来进行治疗，积极的配合医生来治疗，保持一个乐观的心情，相信疾病会很快好转。