在生活中得了面瘫怎么办

　　国庆这几天闲来无事就看了看新闻，没想到看到许许多多的疾病名称，像”贝塞特氏症”，白塞氐病综合症， 昨天又看到了“贝尔氏麻痹症”，感觉现在有好多各种各样的疾病，想必不少人也被这些病名吓到花容失色，特别是面瘫，不少女士初次来便会很紧张的问是否往后半生都要歪口歪面，若跟她们说之后会慢慢好转，但女士出于对自己相貌的重视，往往还是不能消除这种担忧。　　

​　　面瘫原因很多，但不在这裡一一详谈，只讲常见的病因。近因有中风，感冒，外伤，远因有过度疲劳，好食辛辣刺激食品，休息不足或太夜睡，压力，暴燥等。其中外伤需要特别解释，一拳打过来或刀伤当然是外伤，但长期压迫或冷热失衡也是外伤。睡觉时一侧面长期受挤压是很多人一觉醒来就发现面瘫的原因，另外一侧面长期被风直吹做成面瘫，亦是很多年青人面瘫成因，旧时民间又称鬼风吹歪面。

　　在疗效方面，早期面瘫，不论中西医都能加快治疗速度，在数周后，则是中医的疗效较优。病程长短方面，若能把握开始的治疗时机，通常在接下来的2-3周内较为明显的缓解患者的症状，若拖得越久，治疗就越难。

　　大部份疗效不佳的患者有两个特点：1.面瘫后仍然工作接工作，日以继夜的工作，不要说面瘫，任何病都难好转。2.精神心理失衡，很多患者在得病后，极度不快，甚至茶饭不思，肝气郁结，加重病情。

　　除去医生的治疗，每天的自我按摩也一定程度上可以加快我们的治疗进程，但应该如何按：按摩不是死推推推或搓搓搓，肌肉强劲的可能会好转，面肌簿的，每天大力按十多分钟，怎会不伤。按摩要讲究温度，幅度和持久度，不能太热也不能凉，大家先搓热双手就可以，幅度也不可以太大，太大会拉伤面肌，时间起初几天不能太久，先从每次1-2分钟开始，一天数次，几天后才加到每次3-4分钟。

　　温馨提示：生冷食品要戒，但燥热食物更要戒，补品必定先经医师确定才能服，否则虚火上攻加重病情。另外要避免曝晒和风吹患部及附近，剧烈运动亦不宜。曾经面瘫的人，生活习惯不改，身体依旧疲劳虚弱，会加大面瘫的复发几率，所以大家在生活中应该注重适当的休息，避免面瘫找上自己。