引起癫痫病发作的诱因有哪些

　　随着社会的不断发展，我们生活的环境也变得更为多样复杂起来，这其中，也潜藏着很多致病的不利因素，尤其是针对癫痫这种疾病，它的发病原因十分多样，生活中的小细节都有可能引发它的产生，真让人防不胜防。大家不禁想问，难道癫痫发作的诱因就没有规律可循了么?下面就来给大家总结一下关于诱发癫痫的各种因素，望大家可以熟知，防患于未然。

　　1、作息不规律

　　由于社会的发展，生活节奏也在不断加大，这导致现在很多任都过度劳累，睡眠不足。长期处于这种状态，脑部神经得不到休息与调整，很容易刺激到中枢神经，诱发癫痫产生。这一点是不容疏忽的，所以大家都应该养成合理的作息规律，早睡早起，劳逸结合，保持充足的睡眠，这也是我们健康生活的重要保障。

　　2、精神刺激

　　在生活中，我们难免会遇到让我们伤感、难过、经验、失控的事情，这些之情都会刺激到大家的中枢神经，大脑过度兴奋或激动，从而诱发癫痫发作。这样的后果是很可怕的，为了避免这种后果，我们应尽量保持平稳的情绪，不要情绪波动过大，没事可以多看看电影，听听音乐，陶冶情操，这些对于防止疾病产生都是有好处的。

　　3、强光、强音刺激

　　在日常生活中，我们总是喜欢玩电脑玩手机，或者去喧闹刺激的场所娱乐，这些因素都有可能诱发癫痫!强光和强音都会强烈的刺激到大脑神经，引发癫痫产生。因此在生活中，一定要时时刻刻、方方面面多注意，防患于未然。

　　4、饮食不当

　　不合理的饮食也会引发癫痫产生。在我们生活中常见的诱发食物有辛辣油腻的刺激性食物，这些食物会让大脑神经过度兴奋，从而诱发癫痫。这是我们一定要多加注意的，平时饮食以清淡为主，多吃有营养的食物，从生活上护理好我们的生活，也能大大降低患上癫痫的几率。

　　5、气候变化

　　气候忽高忽低也会引起癫痫发作，燥热的夏天，炎热的气候很容易刺激到大脑神经，引发癫痫发作。而一到冬天，气温骤然下降，也会刺激到大家的脑部神经，从而引发癫痫发作，这些大家都要高度重视，要时刻关注气候的变化，注意防晒，注意保温，尽量减少接收到来外界的刺激，保护好自己。

　　以上几点就是我们常见的引起癫痫产生的因素，希望对大家能有所帮助，并对照自己的情况，有不良的习惯要及时改正，以防诱发癫痫发作，造成不可挽回的后果。大家要养成良好的生活习惯，注意休息，注意饮食。一旦发现自己有癫痫病情，就一定要及时治疗，坚持服药，精心护理，关键就是要保持积极乐观的心态，勇敢的和癫痫对抗到底!