癫痫患者的日常饮食要注意什么

　　俗话说民以食为天，这对癫痫患者而言也是一样的，不管患上什么疾病，每天的饮食还是必不可少的。不过相对正常人来说，癫痫患者在日常饮食上还是要注意很多，一些不利于癫痫病情的食物就不要多吃，有利于病情控制的食物就要多吃一些，这样一来会对癫痫疾病带来很好的帮助。那么癫痫患者日常饮食要注意什么呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

　　1、多摄入钙、镁元素

　　癫痫患者的身体往往会缺乏钙镁元素，这是因为长期服用抗癫痫药物的时候会让体内钙镁元素流失，导致的后果就是患者不但容易骨质疏松，而且还会让患者自身肌肉无力，容易出现过度兴奋的症状，容易引起癫痫发作，而且发作后危害加大。所以在生活中要多吃富含钙镁元素的食物，主要都有：胡萝卜、大豆、大米、花生等等。

　　2、多摄入维生素

　　虽然说人体内的维生素含量并不多，但是这些微量元素却在体内起到重要的作用，尤其是对于癫痫患者而言，更是显得重要，因为癫痫患者体内往往缺少神经递质，需要通过维生素来合成，如果缺少的话就容易引起癫痫发作。所以平时尽量多摄入一些。常见的富含维生素的食物有水果、蔬菜等。

　　3、少吃辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物会刺激患上神经，长期吃这类食物就会导致癫痫患者病情发作，所以平时一定要少吃。生活中其实有很多这类食物，对于癫痫患者来说偶尔忍不住吃一次是可以，但是天天都吃的话是不可以的，比如麻辣烫、火锅、烧烤、辣条等等，这些食物一定要少吃。

　　4、饮食口味要清淡

　　生活中有很多人喜欢吃腌制品，这类食物往往会很咸，但是对于癫痫患者来说就不适合多吃了，因为食盐的主要成分是氯化钠，如果吃太多盐的话就会让大量钠离子留在脑中，这些钠离子离子会引起大脑神经元异常放电，导致癫痫发作。所以日常饮食口味偏向清淡即可，不能过咸。

　　5、少吃富含锌元素的食物

　　癫痫患者体内的锌元素含量高于正常人很多，所以饮食搭配上要少吃富含锌元素的食物，这样能够预防癫痫发作。常见的富含锌元素的食物有：牡蛎、花甲、动物内脏等。

　　以上五方面内容就是癫痫患者在饮食上需要注意的，希望能够帮助到大家。癫痫的发作一方面靠的是药物的控制，另一方面也要靠患者自身的饮食护理，两者缺一不可，只要患者自己能够做到严以律己，养成良好的饮食习惯，那么就能有效的预防癫痫发作。