怎么做才能够预防癫痫发作

　　癫痫病就是一种慢性的脑部疾病，癫痫病的发病是不分年龄的，而且不同年龄阶段的患者患有的病因也是不一样的，所以癫痫病在治疗上也是相当困难的。癫痫病患者一定要及早治疗，早期的治疗，可以减少治疗的困难度，也可以及时的控制癫痫的发作，减少癫痫带来的伤害，平时一定要注意护理，避免发作。那么，怎么做才能够预防癫痫发作?让我们一起来看看医院的医生给我们做出的回答。

　　1、癫痫患者在饮食上要以清淡为主，要多吃一些水果蔬菜，多吃酸性水果，可以有效抑制癫痫发作，比如橘子、杨梅、猕猴桃、等，同时要加强营养的补充，如豆制品、牛奶、瘦肉等，在饮食上不能暴饮暴食，要少食多餐，吃饭要有规律。

　　2、癫痫患者在生活中不要吃水分或者盐分大的食物，因为水分吃大了，患者就会一直想上厕所，从而稀释了药物在血液中的浓度，从而导致癫痫的发作。食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多钠离子可能会导致癫痫发作。同时患者一定要避免食用辛辣刺激的食物，像烧烤、串串、火锅等，还有富含锌元素的食物，比如牡蛎、花甲、动物内脏等，不要去喝浓茶，少抽烟。

　　3、癫痫患者在平时生活中一定要制定良好的生活习惯，不能过于劳累，要保持充足的睡眠，要知道，良好的睡眠有利于大脑的修复，患者在玩手机以及看电视的时间上要尽量缩短时间，否则闪烁的光线会刺激到大脑，导致癫痫发作。所以癫痫患者一定要养成良好的生活习惯，另外癫痫患者不宜体验过山车、蹦极、等惊险刺激的娱乐项目，避免患者受到各种刺激而发作。

　　4、癫痫患者往往脾气较差，甚至出现自卑的情绪，这些都是由于癫痫的经常发作所导致的，这种负面情绪会严重影响人的大脑神经，从而导致癫痫发作，因此保持好的心态非常重要，建议癫痫患者平常多出去散散心。

　　怎么做才能够预防癫痫发作?以上就是怎么做才能够预防癫痫发作的介绍了，希望能够帮助到大家。患有癫痫的患者一定要及早的到医院进行治疗，患者在治疗时一定要积极配合，同时加强护理，疾病是会康复的。