生活中哪些做法能抑制癫痫发作

　　癫痫疾病是一种慢性神经疾病，很多地方也称之为羊角风、羊癫疯。其实在生活中我们偶尔也能遇到这类患者，他们会躺在地上抽搐，口中也会吐出很多白沫，看起来非常吓人。而且要知道癫痫发作之后不光会让患者出现惊人的表现，而且还会给他们带来很大的危害，所以在平时一定要注意避免癫痫发作。那么生活中哪些做法能够抑制癫痫发作呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

　　1、保持良好的生活习惯

　　癫痫患者在生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量每天都做到早睡早起，保持自身充沛的精力。另外就是在看电视或者玩电脑的时候一定要注意中毒休息，尤其是对爱玩网络游戏的年轻人来说，满屏幕刺眼的光线能够刺激到人的感官神经，容易引起癫痫疾病发作，所以一定要注意。此外癫痫患者在生活中要注意避免受到刺激，所以一定不能去游乐场去体验过山车、蹦极、鬼屋等娱乐项目。

　　2、保持良好的心态

　　很多人癫痫发作次数多了之后脾气也变大了，有时候一个人独处的时候容易产生悲观绝望的情绪，这些负面情绪对癫痫是没有好处的，只有保持良好的心态，积极的去控制癫痫发作，才能取得明显的效果，因此拥有良好的心态是非常重要的一点。

　　3、接受治疗

　　癫痫患者在生活中也要注意药物的治疗，因为抗癫痫药物能够有效控制住癫痫疾病发作。不过要注意的是在使用药物的时候要对症用药，不适合自己病情的药物就不要乱用，另外就是药物的用量不要随意更改，否则就会改变自己的血药浓度，从而引起癫痫发作。

　　4、合理饮食

　　癫痫患者要多吃一些营养丰富的食物，例如新鲜的绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，这些不但能补充体内所需微量元素，还能给身体提供能量，有利于身体健康。除此之外，要多吃一些水果，补充各种维生素。另外癫痫患者体内血锌浓度高出正常人很多，所以癫痫患者平时要少吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、花甲、动物内脏等。另外癫痫患者在吃甜食的时候不要一次性吃太多，吃过多的甜食会短时间内让患者的血糖浓度上升，从而刺激癫痫发作;尽量别喝浓茶和咖啡，这种提神的饮品会刺激大脑神经，不利于癫痫疾病的控制。

　　以上就是生活中能够控制癫痫发作的方法，希望能够帮助到大家。癫痫疾病在生活中若是发作就会给患者带来很大的危害，所以平时一定要注意护理，避免癫痫发作，这样就会少受很多伤害，大家一定要重视。