如何降低癫痫发作的次数呢

更新时间:2018-11-07
提到癫痫,很多人都感到很恐怖,的确,癫痫发作起来确实很可怕,而且就算经过合理治疗,癫痫也容易反反复复反坐,严重困扰患者身心健康,这也是另患者为头疼的事情。很多癫痫患者一旦接收到来自外界不良因素的刺激,就会立马病情发作,这也让他们产生了严重的自卑抑郁心理,不愿意与外界交流,这对于病情治疗来说,也是非常不利的。

  为什么我的癫痫老发作?为什么吃药收不到效果?这是很多癫痫患者都备受折磨的几个问题,癫痫发作的频繁和不规律性,已经严重影响他们的正常生活,很多患者都迫切想知道如何可以减少癫痫的发作次数,尽可能降低它产生的危害。在这里,要首先给大家明确一下,控制癫痫发作次数不等同于治疗,前者更要注重生活上的护理,还要尽量减少接受外界刺激的机会,那么,具体有哪些措施可以减少癫痫发作的次数呢?

  坚持服药

  我们都知道癫痫是一种顽固性疾病,治疗起来也是很漫长的,切不可急于求成,想着吃药之后效果立竿见影。一般来说,癫痫药物都需要长期服用,不能因为觉得病情有所好转,就私自停药或者换药,一定要谨遵医嘱,按时按量服药,并且要坚持服用,才能尽可能稳定病情,减少发作次数。

  注意饮食

  生活中的不良饮食习惯也会诱发癫痫发作,这是患者一定要注意的方面。很多人喜欢吃宵夜喝啤酒,这些对于癫痫患者来说都是禁忌,很容易刺激大脑神经,导致癫痫发作,患者在日常生活中,要多注意自己的饮食,不吃辛辣油腻的刺激性食物,浓茶、咖啡、碳酸饮料也尽量不要喝,另外,要多吃富含维生素的水果和蔬菜,多摄入鸡蛋、牛奶、豆制品,五谷杂粮还有坚果类食品,这些对治疗癫痫都是有很大帮助的。

  控制情绪

  良好的情绪状态对于癫痫治疗也是必不可少的。癫痫患者的神经系统本来就比较脆弱,因此在日常生活中,千万要控制好自己的情绪,不生气暴躁,不大喜大悲,尽量平稳自己的情绪,保持积极乐观的心态,不能被病魔击垮。

  避免刺激性运动

  我们都知道,癫痫患者是不太适合参加运动的,主要是因为运动大多具有刺激性,很容易诱发癫痫发作,但是这并不意味着癫痫患者就不能参加运动,要慎重选择适合自己的运动项目,尽量选择平稳刺激小的运动项目。慢跑、散步、瑜伽、太极就是很不错的选择,另外患者运动时要结伴而行,以防出现情况。

  以上几点就是关于如何减少癫痫发作次数的介绍了,希望对大家能有所帮助,望大家都能重视起癫痫的危害,在生活中很多患者被癫痫折磨的痛不欲生,甚至有了轻生的念头,这样的心理状态是非常危险的!要知道癫痫并不是不治之症,只要科学治疗,精心护理,病情是可以稳定住的,发作次数也会逐渐变少。希望广大患者都能从身边的小事做起,合理养护,对抗病魔!

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