白癜风患者冬季要怎么做 白癜风冬季护理大合集

　　转眼2018已进入了倒计时的状态，天气随着时间的流逝变得也是越来越冷，近日已进入了二十四节气中的“小雪”，小雪前后证实感冒盛行期，所以大家平时一定要注意防寒保暖，平时注意适当运动，从而来帮助增强体质。冬季来临，对于皮肤敏感的白癜风患者，他们要怎么注意护理呢?下面就跟着小编一起去了解下吧。

　　一、冬季“不治而愈”是假象

　　冬天来了，白斑看起来不再扩散，似乎进入了“休眠”状态，是不是就不需要治疗了?

　　其实这种想法是错误的。因为冬季紫外线较弱、人体新陈代谢缓慢、气候变冷、毛孔收缩，又有厚衣服的遮盖等原因，身上的白斑会较其它季节淡的多，周围正常肤色深浅发生变化，导致白斑与正常肤色的相似出现了假象的好转。视觉差异，中断治疗。这样的后果是：前期治疗功亏一篑、增加了来年的复发几率。

　　二、饮食注意事项

　　①多吃奶制品、豆制品

　　这些食物都含有丰富的钙质。一是帮助增强肌肉的弹性，补充身体所需的能量和矿物质。二是帮助促进手脚血液循环，使身体的代谢系统更顺畅。

　　②吃哪补哪--动物肝脏

　　有很多人一到冬天就特别怕冷，经常手脚冰凉，这可能是因为铁的摄入量不足，动物肝脏就是含铁丰富的食物，而且还含有较为丰富的酪氨酸，以及微量元素铜，这对于促进白白们体内酪氨酸酶活性的提升，加快黑色素合成是有好处的。

　　③萝卜是好东西

　　冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜赛人参，这足可以证明萝卜的营养价值。萝卜可以清热解毒，它本身还含有多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增加身体免疫力，从而辅助白癜风的治疗。

　　④吃火锅的讲究

　　白癜风患者是可以吃火锅的，不过这其中是有讲究的：火锅汤底不宜太辣，辛辣刺激的食物对黑色素的产生及代谢都有直接或间接的影响;尽量选择芝麻酱蘸料，含能量比较高，富含多种微量元素及维生素E;蔬菜中含有大量的维生素、微量元素等，对身体健康大有好处，但尽量少食用富含维生素C的食物，另外，平时可以多吃些类似黑豆、黑芝麻等黑色素食物。

　　三、日常护理注意

　　①多喝水保持滋润

　　冬天气候干燥，皮肤容易因机体缺水出现瘙痒、抓挠等情况，从而使白斑扩散。因此白癜风患者冬季要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者排除体内毒素，促进微循环。

　　②进行运动锻炼

　　冬季白癜风患者多参加身体锻炼，可促进身体热量产生，调节机体新陈代谢，增强体温调节功能，增加身体免疫力，避免感冒等问题引发白斑扩散，促进治疗。运动力度根据个人体质和年龄的不同而有所区别。慢跑、快走是白癜风患者不错的选择。

　　③防寒保暖

　　白癜风患者在冬季要提高抵抗力防病。冬季容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜风患者要留意防寒保暖。平时多开窗通风，避免细菌滋生;冬季要注意预防大风降温天气对皮肤不良刺激，引发白斑加重。

　　④早点休息

　　冬季是一个养精蓄锐的季节。白癜风患者由于免疫力低下，更应该保持充足睡眠，从而来增强身体免疫力。并且睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的好时期。因此，冬季白癜风患者要保持早睡晚起的习惯。

　　温馨提示：

　　通过上文的解说，希望可以帮助到您。冬季由于天气寒冷，气候干燥，这时候白白一定要注意皮肤的保湿，防止皮肤出现干裂现象。冬季虽冷，但对白白来说还是有一定好处的，这个时候由于天气的原因，病情会有些好转，白斑有所收敛，所以这个时候是白癜风治疗的“黄金期”，一定要抓住机会哦。