生活中如何才能预防癫痫病情发作

　　众所周知，癫痫是一种慢性顽疾，易得难治，一旦发作就会让患者受到各种各样的伤害。由于我国人口基数较大，因此在我国是有很多癫痫患者存在的，只不过这类患者在平时跟正常人是没有多大区别的，只有在发作的时候会剧烈抽搐，对患者的影响极大，所以患者朋友们在生活中一定要采取正确的措施来预防癫痫发作。那么生活中如何才能预防癫痫病情发作呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

　　一、使用抗癫痫药物

　　想要预防癫痫发作，那么肯定少不了药物的治疗，很多癫痫患者在生活中往往会使用药物来控制病情发作，这是非常正确的做法，因为抗癫痫药物能够有效的抑制大脑神经元异常放电，从而避免癫痫发作。不过也要注意在使用抗癫痫药物的时候要重视用药期间相关护理，一不可乱用药，二不可随意更改服用剂量。

　　二、合理自身饮食

　　癫痫患者在生活中的饮食一定要注意护理，主要的是忌口，另外也要多吃一些对病情有利的食物。癫痫患者在生活中对于辛辣刺激的食物要注意忌口，原因很简单，这些食物会通过刺激身体神经而引起癫痫发作，经常吃这类食物就会让患者癫痫频发，所以要少吃。当然，癫痫患者在生活中也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，其富含的维生素能够帮助患者合成自身所需的神经递质，有利于抑制大脑神经元异常放电。

　　三、养成良好的生活习惯

　　生活中很多人都喜欢玩手机和电脑，不过癫痫患者在平时可就要注意了，因为这些闪烁的光线会刺激人的感官神经，很可能会导致癫痫发作，所以在电脑手机的时候不能长时间盯着屏幕，中途要注意休息，这样是能有效避免癫痫发作的。

　　四、戒烟酒，忌浓茶咖啡

　　我们知道香烟中的尼古丁能够刺激患者的大脑神经，容易引起癫痫发作，所以癫痫患者在生活中尽量要戒烟，实在戒不了烟也要少抽，酒也是同理，尽量别喝，乙醇能够麻痹人的小脑，刺激大脑神经。另外就是不要和浓茶和咖啡，这两种饮品通俗来讲是能提神的，因为它会刺激人的神经，让人出现一定兴奋感，对癫痫的控制极为不利。

　　以上就是预防癫痫发作的四个方法，希望能够帮助到大家。癫痫疾病虽然危害极大，但这是在病情发作的前提之下才会危害到患者，只要自己能够控制住癫痫病情的发作，那么就不会受到影响，这点大家一定要正确认知。