癫痫总在睡眠中发作应该怎么办

　　人的一天总是要靠睡眠来收尾的，睡眠对于谁来说都很重要，只有睡眠充足才会有足够的精神去生活。当然，睡眠对于癫痫患者来说也是至关重要的。睡眠得不到良好的质量，病情也会有加重的趋向但是由于癫痫患上受到疾病的困扰，所以在睡眠上也得不到良好的睡眠质量，就会导致癫痫发作。那么，癫痫总在睡眠中发作应该怎么办?了解了原因我们才能根据原因下治疗方案，所以接下来我们就一起来了解一下吧。

　　一、睡不着的原因肯定是心里有事情，躺在床上之后就会平静下来，之后就会有很多想法迸发出来。但是对于癫痫患者来说他们睡不着的困扰就是患上癫痫这种疾病。癫痫的发作跟患者的素质、性格都有关系，而发作起来之后患者的心情就会产生低落的情绪和压力。就会导致晚上独处时会产生压抑、伤心、自卑等心理障碍，这严重影响到患者的睡眠情况，情绪不稳都间接地影响着癫痫的发作,所以患者的心态很重要。

　　二、患者晚上发作的原因也有可能是白天太过劳累。因为癫痫患者如果白天的日常活动出现精神过度紧张、过度疲劳等都会致使患者晚上癫痫发作。所以患者为了避免晚上癫痫的发作，就要做到白天不要劳累，及时工作可以做一些轻松的工作，不要过度用脑。如果有条件，癫痫患者中午能午睡也是有益的。另外，癫痫患者要养成每日按时睡眠的良好习惯，注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿。这样也可以在某种程度上减少癫痫的发作。

　　三、患者如果晚上实在睡不着可以服用一些有助于睡眠的药物，但是要在专业的癫痫医生指导下安全用药，药物冲突可能也会引起癫痫发作哦。维生素B既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。所以在除了药物意外，也可以多吃一些含维生素B类的食物。

　　以上就是癫痫总在睡眠中发作应该怎么办的介绍了。癫痫的发作本身就对患者的身体和精神有所损害，如果晚上还是癫痫发作的话，那患者的睡眠就得不到保障，睡眠得不到保障又会引起癫痫发作。循环往复，病情只会越来越严重。治疗难是一回事，精神的治疗更难。所以希望以上内容能够对患者在治疗上有所帮助，更多的是希望能够让患者睡眠得到一定的提升，心境开阔一些。同时也希望癫痫患者能够早日康复!