痛经怎么治疗 7个好习惯远离痛经

　　许多女性朋友都希望能够达到“那个不痛，月月轻松”的境界，每月都得忍受“姨妈的关爱”的女性朋友都感到力不从心。因此，许多女性朋友都希望自己生理期能够减缓一定的痛苦，让这个“亲戚”的轻轻地来，轻轻地走。那么，一旦患上痛经这种事情，女性朋友们该如何治疗呢?怎么样才能远离痛经呢?

　　痛经该怎么治疗?

　　一、原发性痛经

　　对于原发性痛经，并非止痛药所能解决的，单纯的药物治疗难以从根本痛经，长期药物治疗有依赖性和副作用，患者不宜使用。治疗痛经，不仅要“止痛”，要“治痛”。采用中西医结合平衡治疗痛经，针对患者的个体差异从内调理，使女性的菌群状态迅速恢复平衡。

　　二、继发性痛经

　　继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关，如果一有症状就吃止疼药，那样不具备针对性，可能会让患者朋友忽略治疗而延误病情。病因治疗：

　　1、子宫内膜异位症所致痛经

　　治疗上主要是要取决于患者的症状、年龄、生育要求。因为子宫内膜异位症导致的痛经，通常情况下需要医生详细地检查和评估了以后才能决定具体的治疗方式。轻症的患者，如果没有囊肿或者囊肿较小，一种简单的治疗方法是服用口服避孕药，这有缓解痛经的作用。

　　2、子宫肌腺症所致痛经

　　对于肌腺症，如果症状严重，通常是需要进行手术治疗剔除局部异位的内膜，当然近也有一些新的不需要做手术的方法出现，譬如宫腔放置“曼月乐”药物节育器可以大大缓解疼痛，聚焦超声波来治疗肌腺症也可能会是未来的一个新方向。子宫肌腺症导致问题是否需要治疗，同样首先是需要先评估疾病的严重程度。

　　7个好习惯远离痛经！

　　很多女性在经期会伴有痛经的症状，痛经折磨着很多女性，而造成痛经的原因大多是因为日常的不良习惯，所以要想远离痛经，在经期过得舒心，要养成下面的7个好习惯。

　　1、少吃油炸食品

　　油炸食品，也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

　　2、充足的睡眠

　　经期应该保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。

　　3、经期切忌饮酒

　　因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

　　4、注意私处清洁

　　坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

　　5、不要捶腰

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样，不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。

　　6、注意保暖

　　月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫收缩，导致气血凝滞，引发痛经。所以经期一定注意保暖，尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳，不要进行坐浴，尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用，如水果、冰淇淋、冷饮等。

　　7、停止性生活

　　女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

　　读完这篇文章后，相信各位女性朋友该知道在生理期来时就知道自己该如何对待这个“姨妈的爱”，并且如果不想再忍受这种生理期的痛苦，女性朋友们还得需要做好上述所讲的七个好习惯，在生理期的时候还得需要注意日常的生活禁忌，“那个不痛，月月轻松”的梦想也就很快到来。