癫痫病患者运动时有哪些注意事项

　　在现在社会里，癫痫病成为了生活中常见的疾病之一，而癫痫病的出现导致了人们生活的很多不便，无论是患者的心理上还是患者的身体上都带来了一定的伤害，癫痫病的发作时，行为是比较可怕的，使得患有癫痫病的患者自我感觉到自卑，不敢与人交流，害怕别人的冷漠，其实癫痫病人患者是可以参加一些活动，也可以做一些运动的，不需要自我封闭，患者多参加一些活动反而对癫痫病的有很大的帮助，能够帮助患者病情的恢复，那么癫痫病可以做什么运动呢，有什么注意事项呢?下面我们就一起来详细的了解一下。

　　适合癫痫病患者的运动有慢跑，患者早跑步时不要求速度，要保持呼吸均匀，如果患者的身体发热就可以停下来，不要长时间的运动，跑步过程中患者要做到全身放松。患者要贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。或者也可以进行散步：散步的时间可自己选择，但时间是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

　　癫痫患者不宜参加的体育项目：攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动：这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，很容易引起癫痫病的发作。剧烈的个人锻炼方式：如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发癫痫病发作。同时患者也要避免长时间用脑的活动方式：比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

　　通过上面对于癫痫病人的运动与注意事项文章的介绍，相信广大的癫痫病患者对于自己是否可以运动有了一个相应该的了解了吧，在此提醒大家：癫痫病患者可以做一些轻松的运动，切记不要过度的运动，以免引发癫痫病的发作，平时运动要在家属和朋友的陪伴下进行，并且备好相应的急救药物。以免癫痫病发作时，患者能够得到及时的急救，确保患者的生命安全。希望患者能够早日恢复康复，远离癫痫病。