我们应该如何认识青春痘问题？

 大家都知道青春痘很恼人，因此患者会使用祛痘药品和化妆品。这是治标不治本，青春痘的诱发因素有很多主要的是患者本身可能是比较油性的皮肤，加上生活中的不良习惯，终导致了青春痘的大面积出现。因此我们要养成良好的生活习惯。下面就是容易引发青春痘的原因，想要变美一定不能犯了！

 引起青春痘的原因：

 1 卸妆不彻底。化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令青春痘恶化。

   2 酒精。酒精会使血液转为弱酸性加速血液循环，引起青春痘。

   3 吃含碘的食物。含有碘的食物在青春痘爆发的时期应该少吃。

   4 太阳。晒太阳会使汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，出门在外戴上帽子比较好。

   5 吃煎炸的食物。经过高温高油煎炸的食物后 ，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出青春痘来!

   6 游泳。游泳池的消毒剂以及细菌会刺激皮肤，所以在青春期爆逗时还是少游泳。

   7 按摩。按摩也会促进血液循环，发炎的青春痘就会恶化，所以不宜做按摩。

   8 胶布遮挡。发炎的青春痘若是被封闭会令情况恶化，若青春痘已经化脓，就更加不能遮挡了，若已经遮挡了撕扯下来回去造成拉伤以及留下疤痕。
 
   9头发遮挡。头发容易沾满污秽和油腻，遮住面部会使面部油上加油。

    青春痘的护理：

    1、注意饮食：青春痘患者应该多吃清淡的食物，不要食用油腻辛辣冰冷的食物，应该多吃木耳，苦瓜，苹果等。避免食用甜食以及腌制的食物，另外应多吃含维生素A的食物，如胡萝卜，猪肝等，补充缺乏的维生素和微量元素，对减轻痘痘的症状有好处。
    2、作息时间：熬夜长痘痘相信不少人也知道，尤其是在太阳穴，所以充足的睡眠很重要，睡前可以听一些舒缓的音乐，洗个热水澡，喝点牛奶也有助于睡眠，夜晚是人体排毒的黄金时间。
    3、乐观积极的生活：现代人普遍压力都很大，而压力导致出现痘痘也是常见原因，而且也会影响睡眠质量，无法进入深度睡眠，就无法进行新陈代谢。所以，日常生活中应该寻找乐趣，保持乐观心态，多出去走走，亲近大自然，呼吸一下新鲜空气，避免闷闷不乐。对痘痘治疗也会有好处，也不要因为痘痘自卑产生心理负担不敢面对群体生活，要相信经过治疗痘痘一定会治好，保持自信，积极乐观的生活。
    4、保持运动的习惯：由于不少人工作性质方面的原因，需要长期面对电脑工作，这样也就无法呼吸新鲜空气，长期被电脑辐射也容易长出痘痘，所以大家尽量隔几个小时就洗一次脸，把吸附在脸上的细菌洗干净，好擦上隔离霜，也可以隔离一些辐射，尽量多站起来活动一下，有助于促进血液循环也对痘痘有好处。

  温馨提示：患者在患上青春痘期间一定要去一些正规的皮肤病医院进行治疗，不要盲目的治疗，更不要用手去挤他，一定要养成良好的生活习惯，再加上皮肤病医院的建议和意见，相信一定会对患者有很大的帮助的。