怎样有效的预防脑梗塞？

　　在脑部的疾病当中，脑梗塞属于较为多发的一种，而且致残率和复发率也是特别的高。脑梗塞会造成中风、半身不遂，不仅仅是给患者造成伤害，还给患者的家庭造成沉重的负担。

　　这个时候常常就有脑梗塞患者及其家人问，脑梗塞对人们的身体健康造成这么大的伤害，可不可以避免脑梗塞的发生呢?脑梗塞能不能预防?想要避免脑梗塞这种疾病的发生，应该要怎么做呢?

　　脑梗塞的预防方法

　　1、多喝水，这是脑梗塞的预防方法中比较常见的。冬季气候比较干燥，所以冬季预防脑梗塞疾病就要多喝水，不要因为上厕所的缘故，而控制睡前水的摄入量。

　　2、及时治疗可能导致脑梗塞的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病等疾病。

　　3、避开炸、煎、熏、烤、爆香食物，它会造成血液粘稠，改成蒸、煮、燉，别吃任何加工食品，烟、酒必须避开，不要吃任何刺激性的调味料，辣椒、咖喱、芥末、沙茶酱、胡椒粉一定要避开。

　　4、防止体重超重，保持或减轻体重是主要的针对于脑梗塞的预防。

　　5、控制并减少短暂性脑血管缺血发作，即偏肢麻木、无力或眩晕、复视、走路不稳、吞咽困难等症状。

　　6、以药物治疗为核心，加上其他的辅助治疗方法及手段。比如：保持精神愉快，情绪稳定、生活规律、劳逸结合等等。

　　7、根据个人的身体情况进行适当的进行体力运动是比较有效的脑梗塞的预防措施。因为适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积。

　　脑梗塞严重影响着人们的生命安全。如果治疗的不够及时，会导致偏瘫、肢体麻木无力、脑出血或者脑梗死的危险性增加。所以当发现身体上出现头晕、头痛、恶心、呕吐、突然眼睛看不清或短暂失明、突然说话不清楚、吞咽困难等情况的时候，要尽快到当地正规的专科医院进行检查。如果明确诊断为脑梗塞，要积极地配合医生，展开相关的治疗。

　　脑梗塞怎样预防?以上内容已经详细的介绍了，希望能够对您有所帮助，了解疾病的知识特别有助于提高预防意识。无论患了哪种疾病，一定要及时去正规医院进行治疗，不要错过治疗的好时机。