合肥医生解答如何预防痘痘

　　虽然痘痘也可以发生在任何年纪，但是青少年无疑是痘痘的“主力军”。青少年初期生长的发育期，皮肤的油脂会分泌的比较旺盛，因而痘痘也会频发。很多青少年痘痘患者表示，满脸的痘痘真的会让人感到自卑，那么为什么青少年会频频被痘痘困扰呢?

　　雄性激素分泌骤增：随着青春期的到来，少男少女身体内的雄性激素在不断增加。尤其是男生们，一步入青春期他们体内的雄性激素十分的旺盛，要比女生们旺盛的多。这也是为什么往往男生更容易患上痘痘。为什么痘痘好发于青少年合肥痘痘医院。

　　饮食习惯差：青春期的男生们都比较喜欢吃辣，刺激类食物，而不喜欢吃那些瓜果蔬菜，女生们则是喜欢吃瓜果蔬菜类食物，却不喜欢吃鱼肉类食物。不管哪种饮食习惯都是不好的，因此饮食搭配要科学。为什么痘痘好发于青少年合肥痘痘医院。

　　作息不科学：作息不科学也是现在青少年的一大特点，熬夜，通宵是他们的家常便饭。不管是为了学习也好，游戏也好，熬夜，通宵都是不该做的，这样会影响人体正常的新陈代谢，导致体内毒素堆积，引发痘痘。

　　学业压力大：青春期往往是痘痘患者处于学业、事业等关键的时期，这时候往往由于精神的过度紧张或忧虑，会加速刺激身体肾脏腺素的产生，肾上腺素更加刺激荷尔蒙素的正常生长，使油脂的分泌过剩，堆积在皮肤表面，从而形成痘痘。

　　青少年如何预防痘痘?

　　1、保持愉快的心情：过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对痘痘出现时重要的心理要素，是治疗痘痘的一剂良方。

　　2、注意饮食结构：切忌暴饮暴食，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。为什么痘痘好发于青少年合肥痘痘医院。

　　3、合理安排作息时间，充足的睡眠：在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。

　　提醒：要想远离痘痘的困扰，就应该做好预防工作，养成良好习惯免受痘痘纠缠。对于已经患上痘痘的患者，应该尽早到正规医院接受治疗，早治疗，早恢复。