预防白癜风的重要性不容忽视

　　大家都知道白癜风较难治疗，但在未得病之前都不是很重视。但近年来白癜风的发病率不断上升，跟污染以及气候是息息相关的。呼吁大家预防白癜风从现在开始，那么如何预防白癜风呢?

　　一、预防白癜风避免环境及食品污染对人体的损害

　　1)减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等

　　2)减少从口进入有害物：反复净水冲洗蔬菜、水果，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　3)减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动。

　　4)减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。

　　二、预防白癜风纠正偏食、养成良好的饮食习惯

　　偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。

　　人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。所以一定要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能儿童的健康发育。

　　三、预防白癜风要加强自身休养，保持乐观情绪

　　在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。另外，每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪。

　　要说发病前的预兆，是很难预测的，一般来说白癜风并不如其他疾病一样在发病之前可以表现出某些异常。白癜风是一种后天性色素脱失性皮肤病，它是由于皮肤和毛囊里黑素细胞内酪氨酸酶活性降低，导致黑素体合成减少或消失;或者是自身抗黑素细胞抗体对黑素细胞的破坏作用增加等原因，在皮肤出现局限性或泛发性白色斑点。一般来说没有临床症状，发病居无定所，具有风邪的特点。所以，白癜风发病之前患者并不会产生自觉不适之状，白癜风症状起初只会在自己的皮肤上发现形状不同，大小不一，或是单一的白斑，此时就要到正规的医院进行就诊了。

　　本病的预防目前还没普遍被人们所重视，患者在发病前也不知应怎样予防。普及予防知识，对降低发病率有重要意义。根据我们多年观察认为，做到以下几点可以降低发病率。

　　对于我们健康的人来说，在日常生活中注意对于白癜风的预防是非常重要的，预防工作除了可以把白癜风扼杀在摇篮中，还可以扼杀白癜风带来的一切问题，因此，我想白癜风预防的重要性已经不言而喻了。