想要预防白驳风发作该怎么办

　　白驳风又叫白癜风，是一种顽固的皮肤顽疾，它不同于牛皮癣这种皮肤病，而是因为细胞不能正常分泌黑色素所导致的，虽然看起来同样是白斑，但是本质上有很大的不同。白驳风的危害是比较大的，不但会有损患者的容貌，而且还会影响患者的心理健康，所以患上白驳风的话千万不要大意，那么想要预防白驳风发作该怎么办呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

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　　一、饮食预防

　　我们都知道水果内富含很多对人体有益的元素，但是体内过多的维生素是会抑制黑色素合成的，因此患者平时要保持自己营养均衡，不能只挑自己喜欢的水果吃。另外白驳风患者要多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。也要少吃油腻且不利于消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。

　　二、遗传因素

　　如果家族里面有长辈患有白驳风的话，要做好预防的工作，我们都知道白驳风是有一定遗传几率的，如果不做好预防，经常受到外在因素的刺激，那么是很有可能会让白驳风发作的。所以如果有长辈患有白驳风，自己尽量避免受到刺激、疲惫、营养不良等因素的刺激，以免诱发白驳风。

　　三、生活习惯

　　生活中养成一个良好的习惯是非常重要的，它不但能够预防白驳风，还能有效预防其他的疾病。我们在生活中要做到早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠时间;多锻炼身体，提高自身的免疫力;避免过度的刺激因素，例如鬼屋、蹦极、过山车等。

　　四、少抽烟、喝酒

　　虽然人人都知道吸烟有害健康，但是想戒掉吸烟比上天还难，不过平时少抽一些烟倒是可以起到一定预防作用的，因为香烟中的尼古丁能够刺激到人体，如果一个人的烟瘾非常大，那么他患上白驳风的几率要远高正常人。另外要少喝酒，因为酒精的刺激性还是比较强的，所以平时一定要注意。

　　以上就是预防白驳风发作的四个重要方面，希望能够帮助到大家。我们都知道白驳风易得难治，甚至有些严重的人可能会出现大面积的白斑，非常影响患者的容貌，因此正确的预防是非常重要的，只有做到防患于未然，才能真正避免白驳风的危害，希望大家能够谨记。这里祝广大白驳风患者能够早日恢复健康!