中年女性银屑病患者如何保养皮肤

　　永远有一张年轻的脸，肤如凝脂，手若柔夷，是每一个人年轻时的愿望。然而岁月是把杀猪刀，着着实实地捅在了银屑病患者们的身上。面对手无缚鸡之力的银屑病患者，岁月这把杀猪刀就更加猖狂了，肆意的侵蚀着银屑病患者的脸、银屑病患者的心和银屑病患者光滑的肌肤。昔日，秦始皇为了长生不远万里求取仙丹，为了永驻年华花费巨资远渡海洋。每个人都会遇到皮肤衰老的问题，随着年纪增长中年女性新陈代谢的速度大不如前，皮肤出现老化迹象。那么，怎么做才能让岁月这把杀猪刀停下来?怎么做才能让银屑病患者延缓衰老、永葆青春呢?

　　1、注意营养均衡，补充维生素

　　银屑病患者用餐时一定要均衡的摄入含有各种营养物质的食物，不能偏食挑食，酸碱要平衡，这样不仅能使皮肤变得有光泽，还能使人的外表变得更加出色漂亮。银屑病患要想延缓皮肤衰老，日常饮食可适当多吃富含维生素c和维生素e的食物，比如紫红薯、红甘蓝、落苏，还有各种水果都可食用。这些食物有较强的抗氧化性，能够改善肌肤色斑问题，加速血液的净化效果，达到保养皮肤的目的。

　　2、远离碳酸饮料，勿喝浓茶

　　银屑病患者的皮肤多干燥，需要及时补充水分。银屑病患者应多喝白开水，不要以饮料代替，尤其不要喝碳酸饮料。饮料中含有不少添加剂、糖分和蛋白质等，饮用过后会让人有饱腹感，达不到喝水的目的。而且过多的糖分摄入会导致皮肤弹性降低，加快皮肤衰老。另外喝茶虽养生，但浓茶对人体的皮肤有刺激作用，喝浓茶会加快皮肤衰老，尤其是银屑病患者本身皮损就严重，就更不能喝浓茶了。银屑病患者可选择适当地喝茶方式，喝一些清淡的绿茶就很好。

　　3、避免熬药，确保充足睡眠

　　由于生活压力所迫，许多女性银屑病患者经常熬夜加班到很晚，晚上几乎睡几个小时足够。不能确保有个充足的睡眠，对女性银屑病患者的身体影响还是比较大的。睡眠不好，食欲会下降，食欲下降身体体质变差，对病情不利。充足的睡眠是我们正常的生理活动，会帮助我们进行新陈代谢，延缓皮肤老化，还能够帮助我们调节机体免疫力，身体器官的新陈代谢等。

　　4、定期保养，科学按摩

　　得了银屑病，患者首先受损的就是皮肤。既然皮肤受损，患者更需要保养皮肤，日常滋润补水是不能少的，定期给皮肤做个spa，保养皮肤也是爱自己、防衰老的表现。银屑病患者采用科学的手法按摩皮肤，不仅可以促进皮肤新陈代谢，加快血液循环，还能够有效清除皮肤毛孔中积存的污垢和废物。但银屑病患者按摩皮肤的时候按摩力度要轻柔，配合按摩用的护肤品要选择正确。

　　5、保持良好心情

　　皮肤是人体的一大器官，得了银屑病，患者首先受损的就是皮肤，既然皮肤受损，患者更需要保养皮肤，日常滋润补水是不能少的，定期给皮肤做个spa，保养皮肤也是爱自己、防衰老的表现。我们应尽量调整好自己的情绪，保持积极、乐观的心态，让我们健康的肌肤不再成为坏心情的“牺牲品”，而成为展示我们快乐人生的洁净窗口。

　　衰老从来都是人们无法避免的事情，除了内在因素引致皮肤衰老，外在因素亦会影响皮肤的健康。如环境污染和紫外光等，都会加快皮肤衰老的速度，令皮肤出现色斑、色素不均、皱纹等问题，甚至会患上致命的疾病，如皮肤癌。因此，正确而持久的护肤习惯，有效保护皮肤的健康，更能延长皮肤维持年轻状态的时间。为了银屑病患者的健康，也为了能够永葆青春，患者注重养生很重要。