该如何减少癫痫的发作次数

　　在日常生活中，有很多人都见过癫痫发作的样子，我们常常听到的是谁家的又抽风了，这就说明癫痫一直潜伏在我们的身边。癫痫是一种影响很大的脑部疾病，它的发作严重影响了患者的身体健康，还在一定程度上危害患者的心理健康，甚至还会给患者的智力带来损害，同时还会导致记忆力下降。由于癫痫的发作并没有什么规律，所以每时每刻都在给患者的生活带来困扰，既然已经患上了癫痫，就要想办法让它少发作，发作的次数减少了就会对患者的伤害降低了很多，那么该如何减少癫痫的发作次数?下面我们一起来详细了解一下。

　　一、严禁吸烟喝酒

　　当今社会不吸烟不喝酒的人已经不多了，癫痫患者上瘾后还是会忍不住的吸烟喝酒，有些患者总想投机取巧，觉得自己少抽几次烟或者是少喝几次酒是没什么大问题的，等到癫痫发作的时候就知道后悔了，烟酒对正常人的身体都有危害作用，更别说癫痫患者了，肯定是会导致癫痫发作的，并且严重危害患者的身体健康。因此，癫痫患者一定要戒掉烟酒。

　　二、避免身体劳累

　　大多数人都觉得癫痫患者是不可以参加工作的，其实这种想法是错误的，只要患者的病情没有那么严重，还是可以适当的参加一下工作的，但是这些工作是有选择性的，不是所有的工作都适合患者的，尤其是那些需要体力以及脑力的工作，患者长时间的脑力劳动，容易导致癫痫发作，所以患者要选择相对来说比较简单的工作。

　　三、减少对患者的刺激

　　患者在患上癫痫之后，癫痫的一次次发作一直在摧毁患者的意志，而且患者需要长时间的服用药物，有些患者在服用药物很久之后还是会发作，导致患者对癫痫的治疗失去了信心，脾气也变得更加的暴躁，内心更加敏感，这时候外界给与患者的刺激也就会增加癫痫的发作次数，所以患者一定要保持内心的稳定，家属也要时常的与患者交流，减少其不自信的感觉，增加治疗的信心。

　　四、少吃含锌的食物

　　癫痫患者是肯定要注意饮食的均衡性的，但是有一种食物是不能吃的，那就是含锌高的食物，我们经过临床研究，一般癫痫发作的患者体内的锌含量是很高的，所以患者吃含锌高的食物之后是容易导致癫痫发作的，因此一定要吃一些含锌低的食物，像动物的内脏，牡蛎等是癫痫患者不要吃的。

　　五、良好的生活习惯

　　癫痫患者一定要有一个良好的生活习惯，制定一个科学的生活方案，一定要确保睡眠质量，睡眠不足也是容易引发癫痫的，同时患者还要注意饮食方面不要吃一些辛辣的食物，尽量吃一些清淡易消化的食物，不要吃极凉或者是极热的食物，也不要喝一些刺激性的饮料，比如浓茶，咖啡等，这些都是提神醒脑的饮品，时间长了也是容易导致癫痫发作的。

　　六、外出注意安全

　　癫痫发作的时间是不固定的，所以一般患者是不要单独的外出的，患者要是外出的时候家属需要陪伴，同时患者所去地方也要慎重的选择，并不是所有的地方都是癫痫患者可以去的，生活中的很多因素会导致癫痫的发作，所以尽量远离容易诱发癫痫发作的场所，比如嘈杂的地方，高处，还有就是水边，因为癫痫发作的时候容易给患者的生命安全带来危害。

　　七、接受正规医院的治疗

　　患上了疾病的时候首要做到的就是要前往正规的医院接受治疗，因为只有科学的治疗方法才可以正确的控制住癫痫，很多患者在知道自己患上了癫痫的时候想的不是及时的进行治疗，而是寻找别的方法或者等着病情自己好起来，但是癫痫这个病只会越拖越严重，并不会自己好起来，所以首要做的就是要抓紧时间进行治疗。

　　八、对症下药

　　癫痫的病因有很多，虽然治疗的方式也有很多，但是治疗的时候不可以随便的服药，因为不同的药物对应着不同的病因，所以一定要做到对症下药，首要的是前往医院查看什么病因导致的癫痫，然后根据病因选择合适的药物治疗，在服用药物的时候也要注意坚持用药，因为药物漏服或者多服也是会导致癫痫的发作的。

　　以上内容就是为大家介绍的该如何减少癫痫的发作次数，通过对以上内容的介绍，相信大家对该如何减少癫痫的发作次数有了一定的认识，癫痫是一种比较可怕的疾病，所以大家一定要抓紧时间治疗，一定要前往正规的医院，这样对癫痫的恢复有很大的帮助，而且一定要听从医生的建议，耐心的接受治疗，这样才可以减少癫痫的发作，没有患上癫痫的也要做好预防措施，让癫痫远离我们的身边。