这四类食物是白癜风的克星患者需每天吃点

　　白癜风的饮食护理在白癜风的康复是很重要的。生活中的很多食材对白癜风都是有帮助的，特别是能够为白癜风患者补充黑色素或者促进黑色素合成的食物。在此总结一下对白友们有益的四大类食物：

　　(1)光敏性蔬果

　　光敏性是什么?光敏性物质在接受阳光照射后，能够使皮肤中的黑色素沉着。食用这类蔬果后经过适量的阳光照射，能够帮助白斑变黑。这类蔬果常见有菜类:灰菜、莴苣、芹菜、茴香、苋莱、马齿苋、荠菜、菠菜、香菜、油菜。水果类：无花果、柠檬、芒果、菠萝等。海鲜类:螺类、虾类、蟹类、蚌类等。

　　(2)补黑类食材

　　补黑类食材就是常见的黑色食物比如黑芝麻，黑荞麦，黑木耳，黑米，桑葚等，通过食用这类食材，能够直接补充身体所需黑色素，帮助白斑的恢复。

　　(3)补微量元素类

　　微量元素在人体黑色素的合成中具有促进作用，尤其是铜，锌元素。这两样微量元素可以通过食物进行补充，很多食材中都有微量元素，含量较高的呢，还是当属动物的内脏。比如猪腰子，鸡心等等。白癜风患者可适量吃一些动物内脏。

　　(4)坚果粗粮类

　　坚果类的食材中可补微量元素，比如核桃，杏仁，葵瓜子，开心果，腰果等。核桃补脑;葵瓜子含有不饱和脂肪酸、亚油酸、微量元素、维生素E、维生素B1、膳食纤维;杏仁腰果可抗衰老，还有钠磷等微量元素。

　　食用这些几类食材对白癜风的恢复是很有帮助的。白友们在进行食疗辅助的同时，还是要坚持科学专业的治疗。针对性的治疗才是白癜风康复的首要选择，食疗只能起辅助作用。