给上班族的白癜风患者的一些建议

　　白癜风是一种很常见且很顽固的一种皮肤病，发病率非常高，不但危害患者的身体健康，同时也给患者的整体形象造成影响，危害患者的心理健康，所以必须要把白癜风预防当回事。而对于患有白癜风的上班族，南京白癜风医院的给大家几条建议：

　　1、防止压力大。由于工作压力较大，很多上班族是吃不好、睡不好，容易患白癜风，建议一定要按时休息，充足的睡眠，有效预防白癜风的发病。

　　2、禁止长时间接触电脑不要长时间上网。或是上网后一定要及时清洗自己的皮肤，保持皮肤清洁卫生，以免长时间上网导致堵塞毛孔，使皮肤变得干燥，引起皮损诱发白癜风。

　　3、按时吃饭。很多上班族由于工作忙碌，往往会忽略了一日三餐的重要性，这样可不行，时间长了是会导致身体营养不良，大量微量元素减少或缺失就可能诱发白癜风，所以上班族要养成良好的饮食习惯，身体营养物质全面吸收，积极预防白癜风。

　　4、控制情绪此病与情绪波动有关。白癜风患者在生活中，要保持愉悦的轻松的心情，一些比较大的情绪起伏，很容易诱发病情的扩散。

　　5、饮食调理荤素搭配适当。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。白癜风患者应当不吃或少吃富含维生素c的食物，还要忌烟酒等。

　　6、尽量减少电脑辐射。上班时间如果太困，趁着午休迷糊一会的时候，一定记得把计算机彻底关机以杜绝辐射线，否则我们趴着睡、头直接对着计算机，受到的电脑辐射更大。

　　7、保暖保湿双重入手。冬季气温较低，血管紧缩，所以血液循环比较差，因此要做好保暖工作，冬季皮肤干燥，建议沐浴后多擦润肤霜等皮肤的滋润。尤其骑电动车的朋友好带上口罩，以防受冷空气偷袭而引起感冒加重病情!

　　以上就是南京白癜风医院的给上班族的白癜风患者的一些建议，相信大家心中都有了了解。由此可见患者朋友们在生活上要多注意预防，避免白癜风病情的加重。