妊高症吃什么 妊高症饮食注意三方面

　　对于妊高症这种疾病，相信我们并不陌生，这是孕妇特有的一种疾病。发病率较高，严重危害母婴的健康，严重时可能导致孕产妇、婴儿死亡。因此日常生活需多加注意。饮食尤其需要我们注意，那么妊高症可以吃什么呢?妊高症饮食又要注意哪三个方面呢?下面来让我们一起看一下。

　　妊高征发生于妊娠20周之后，孕妇表现为高血压、水肿、蛋白尿，病情严重时出现抽搐(子痫)、昏迷、各脏器功能衰竭，甚至母婴死亡。妊高症吃什么好呢? 对于妊娠期高血压症的准妈妈来说，应适当减轻工作，睡眠，给予高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食。

　　妊高症的饮食还有三个方面需要我们去注意。

　　1.增加膳食蛋白质的摄入：怀孕期间每日摄入蛋白质的量应在60～80克左右，可通过瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等食物获得足够的蛋白质。

　　2.注意食物钙的补充：食物钙摄入在妊高症的防治中具有不可低估的意义，因为钙摄入不足可致低血钙，引起钙离子的通透增加，促进钙离子跨膜内流，引 起微小动脉血管收缩，使得血压增高，从而加重妊高症病情。所以，妊娠期应增加乳类、鱼类和海产品的摄入，以增加食物钙的吸收，避免因摄钙不足而致低血钙及妊高症的发生。

　　3.少吃盐，控制饮食总热量：钠的摄入过多可引起水钠潴留而致血压升高，需要限制食盐的摄入，每日摄盐量应控制在8～10克左右。热量供应过多可使孕期体重过大，增加妊高症的发病率。

　　妊高症严重威胁着母婴的身体健康问题。希望我们的准妈妈们能够清楚的知道妊高症该吃什么不该吃什么，注意饮食问题，积极配合医院的治疗，才能顺利诞生一个健康的新生命。