白癜风康复，快速刺激黑色素生长竟是每天坚持吃这类东西

　　白癜风引起的局部白斑主要是因为皮肤中缺少了黑色素。正是因为皮肤中黑色素的存在，头发皮肤才能展现出正常的肤色。以黑补黑是中药的长久流传的养生理论，身体中缺少黑色素，那么就可以通过食疗的方式，进行补充。

　　常见的黑色素食材归类

　　常见的黑色素食材有黑芝麻，黑木耳，黑荞麦，黑米等。这几样黑色食材民间称为“四大黑”，对于身体补充黑色素很有帮助。

　　(1)黑芝麻

　　黑芝麻中不仅含有脂肪，蛋白质还有糖类和维生素，这些东西不仅能够促进白癜风患者体内黑色素的新陈代谢，还能帮助黑色素的再生，不仅对于白发有效，对于白癜风引起的白斑同样有效。

　　(2)黑木耳

　　在中医中，黑木耳被认为是补充黑色素的上品。可清肺益气，活血，养胃滋补。其中含有可溶性的膳食纤维和黑木耳胶体，具有的强效吸附力能清洁肠胃，还能美容防衰老，刺激黑色素再生。

　　(3)黑荞麦

　　据《本草纲目》记载，黑荞麦具有很好的药用价值，能健胃消食，乌发亮发。如今已成为了一种促进黑色素再生的健康养生食品。

　　(4)黑米

　　黑米中的微量元素含量很高，高于平常的白米。在中医中，黑米有除了健脾暖肝的作用外，鉴于其含有的微量元素，还广泛被用于白癜风饮食中。

　　当然除了这些，黑色食物还有很多，比如黑豆，黑桑葚等等。这类黑色食物不仅常出现在白癜风饮食中，还广泛用于养生。

　　红枣黑米粥

　　主料：黑米，粳米，辅料：红枣，银耳干，黑芝麻，大豆

　　做法：

　　1)先将黄豆用温水浸泡涨，换水洗净后备用;同时银耳泡软;红枣去核。

　　2)将黑米与粳米淘洗干净，入锅煮半小时，再加入黄豆、红枣和黑芝麻，煮约30分钟即可。

　　白癜风：饮食为辅，科学检测治疗为辅

　　白癜风的治疗离不开科学的治疗方式和用药，在众多康复案例中，共同点就是在科学治疗的前提下加上合理的饮食辅助。饮食只能祈祷调节辅助的作用，若想白癜风彻底康复，还是应进行选择科学治疗。如果您关于白癜风的疑问，可向专业的白癜风医院进行详细咨询，避免病情加重。