补充黑色素很重要,但是防止黑色素流失更重要!

更新时间:2019-07-11
  皮肤中的黑色素是保持正常肤色的根本,一旦流失,就会造成皮肤脱色,引起白斑。很多白友都知道要多补充黑色素,但是却忽略了“黑色素流失”的问题。黑色素补充不及时,黑色素过度流失,就会导致“补充黑色素也没用”的现象。

  皮肤中的黑色素是保持正常肤色的根本,一旦流失,就会造成皮肤脱色,引起白斑。很多白友都知道要多补充黑色素,但是却忽略了“黑色素流失”的问题。黑色素补充不及时,黑色素过度流失,就会导致“补充黑色素也没用”的现象。

  黑色素流失的原因

  人体皮肤中导致黑色素流失,一方面是因为黑色细胞受损,导致黑色素流失;另一方面是在外界的因素下,增加人体内部对黑色素的消耗如强烈的紫外线照射,导致皮肤中局部黑色素严重缺失,从而出现白斑。

  如何有效的补充黑色素?

  1、直接补充黑色素:食用黑色食物

  快速补充黑色素,不妨从饮食方面开始着手进行。建议白癜风患者在日常饮食中多吃一些富含黑色素的黑色食物,以达到直接补充黑色素的效果。

  如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品中均含有丰富的粗纤维及天然黑色素,食用后可有效补充人体所需的黑色素成分,尤其适合白癜风患者食用。

  2、间接补充黑色素:补充微量元素及酪氨酸酶

  通过饮食来直接补充黑色素固然有效,但这种方式具有局限性,因此建议患者在日常生活中多补充酪氨酸酶及微量元素,以促进黑色素的合成,从而起到补充黑色素的效果。

  如牛肉、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、茄子以及萝卜等食物中均含有丰富的酪氨酸酶和各种微量元素,食用后可有效促进黑色素的生成及合成。

  3、减少黑色素“消耗”

  强烈的紫外线不仅对黑色素有消耗作用,还会导致黑色素细胞受损,因此,在日常生活中需要避免阳光暴晒,做好防晒措施。但是并不意味着不能晒太阳,适当的晒太阳反而能够刺激黑色素的再生,一般建议在早上8点到10点间晒。

  防止黑色素流失的根本方法--修复黑色素细胞

  为了减少防止黑色素流失,根本方法还是在于修复黑色素细胞,增加黑色素细胞的活性。黑色素细胞受损后,一方面是黑色素合成会受影响,另一方面是合成的黑色素没有地方存放。

  物理方法--光疗,针对性的修复黑色素细胞

  现代医学研究发现:308激光可通过诱导病理性T细胞凋亡,降低自身抗体的产生,来修复黑色素细胞,一般来说308激光照射一个疗程,黑色素细胞就有明显的修复效果,1-3个月左右黑色素细胞就能基本被修复。

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