患了白癜风也需要锻炼身体，但这些要注意了！

　　相信大多数人都知道，白癜风发病后，出现的影响是多方面的，除了对样貌造成影响外，对自身的免疫力也是有一定的影响。而且一些白癜风患者的发病跟自身的免疫力因素脱不开。如果身体的免疫力低下，对于患者自身的治疗也是很不利的，而运动是会激发机能，有改善自身体质，增强免疫力的作用，但是在运动过程中也要多加注意。

　　1、保护皮肤

　　患了白癜风，患者的皮肤相对来说就比较脆弱了，也由于自身的免疫了低下，所以对外界的抵抗力也会大大降低，所以患者要多加注意。尤其在这炎热的夏天，要做好皮肤的防晒工作，外出前，做好皮肤的相关防晒护理，涂抹防晒霜或是佩带遮阳伞等等，避免外界的一些不利因素伤害到皮肤的健康，增加治疗负担，扩大影响。

　　2、环境选择

　　有污染的地方要注意，因为白癜风患者的皮肤较为脆弱，一些外界的刺激很容易对病情产生影响，这点要引起重视，在运动锻炼的时候要选择环境优美的地方，对于污染严重的环境要注意避开，这样才能避免外界有害物质对皮肤产生影响。

　　选择宜人的环境，环境是对人的心境有一定的影响，优美的环境可以让人心旷神怡，相反，处于聒噪烦闷的环境则是会让人心情压抑，达不到运动锻炼的效果。所以，患者朋友们在选择锻炼时，注意选择空气清新的地方，这样有利于人体与外界的气体的置换，对身体健康是有帮助的，对于患者的心境也是有一定的帮助的。

　　运动类型

　　不是所有的运动类型都是适合白癜风患者的，一些过于激烈的、强烈的运动项目就尽量避开，在根据自身的情况下，选择可承受的运动类型，这样才能达到运动锻炼身体的目的。

　　运动时间

　　运动时间不宜过长，因为长时间的运动会严重消耗患者的体力，对于病情也会产生不利的影响。同时在选择运动锻炼时，也要尽量避开阳光过于强烈的时间，防止过度暴晒引发白癜风出现扩散的情况。

　　【温馨提示】选择合适的时间、合适的项目、合适的地方，在保护自身皮肤的情况下进行合适的锻炼，不仅能有效的调理白癜风患者的身体，调理患者的心情，还能对病情的恢复有一定的帮助。