胸部患了白癜风这样护理比较好

　　白癜风的发生总是让我们防不胜防，因为它可发生在身体的任何部位，也可发生在任何的人群里，得了这个病就会造成很大的影响，虽然早期发生的时候白斑面积是比较小的，但是如果没有及时治疗和控制，白斑就会很容易出现扩散，这期间造成的伤害是更大的，因此，患了白癜风不仅要坚持治疗，在生活中合理护理才能有效促进白癜风康复。

　　衣着宽松

　　胸部出现白癜风之后，皮损处的皮肤对外界的抵抗能力就会变弱，一些轻微的刺激都会影响病情的发展，如果患者在这个时候还穿着比较紧身的衣物或是材质很差的衣物，就会导致皮损处受到外界刺激，比如摩擦，导致病情加重，促使白斑进步一扩散。因此，患者朋友们胸部患了白癜风之后，尽量穿着一些宽松棉质的衣物，避免影响到病情的恢复。

　　适当的晒太阳

　　可能会有很多人觉得，患了白癜风能不晒太阳就不晒太阳，因为紫外线对于白斑处是有伤害的，有这个防护意识是好的，但是做法就不对了。白癜风患者不是不可以晒太阳，是不能过度暴晒，这点要注意。因为适当的晒太阳可以增强人体的免疫力，对于患者来说，还能促进体内黑色素细胞的合成。因此，患者在晒太阳时要合理安排，避免暴晒过度，时间上也要合理选择，避免中午或是阳光照射强烈的时候。

　　合理饮食

　　饮食不管是对于患者还是正常人来说都是很重要的，影响也是非常大，白癜风患者发病后，一定要合理安排饮食，多吃一些对病情恢复有帮助的食物，比如黑芝麻、黑豆、奶制品、新鲜的水果蔬菜等等，这些都可以很好的促进体内黑色素细胞的合成，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及富含维生素c的食物，这些都是不利于疾病的恢复的，只有正确合理的饮食才可以有效的促进体内黑色素细胞的合成。

　　适度运动

　　患了白癜风，不要整天处于低沉的气压中，调节好自身的心态，保持良好的情绪，坚持运动就很不错，不仅能够达到锻炼身体的目的，还可以促进心情舒畅，何乐而不为?但是选择运动的时候，也要避免一些刺激危险的运动项目或是运动时间长的项目，针对个人情况制定比较舒缓的运动，比如慢跑。

　　【温馨提示】对于白癜风患者来说，其实护理也是治疗的一部分，坚持治疗、合理护理，这样双管齐下的效果才能促进疾病的有效恢复，毕竟白癜风是一个综合治疗的过程，如果只是坚持单一的治疗而不注重护理，肯定疗效方面都是收到折扣。