哪些运动适宜癫痫患者

　　哪些运动适宜于癫痫患者?相信大家都知道癫痫是一种慢性，难以治疗的一种疾病，而很多患者都忍受着癫痫病带来的痛苦。很多癫痫患者经过长期治疗后，效果还不是很明显，所以癫痫患者一定要做好日常的护理，避免癫痫发展到后期。另外安排好自己的运动和娱乐方面的问题也很重要，运动可以增强患者的免疫力，而娱乐则会缓解患者的心理压力，才能更好的预防疾病。下面就请医生来给大家介绍一下，哪些运动适宜于癫痫患者?

　　医生表示，有规律有计划的运动可以改善癫痫患者的精神状态和精神面貌，改善循环和呼吸功能。但每个人的运动方式和运动量，都要由医生和病人根据情况和情况来确定。有几种适合癫痫患者的运动方式：

　　1、散步。步行锻炼是癫痫患者方便、安全的锻炼方式。步行可以减轻疲劳，减轻焦虑，调节食欲，促进睡眠，改善心肺功能。首先，你可以先以步行的速度开始，然后逐步加快速度，加快步伐，延长时间和距离，只要身体感觉放松、舒适，就能忍受它。

　　2、慢跑。慢跑简便易行，素有“健身跑“之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，心率为每分钟120～130次为宜。

　　3、太极拳。这是一种很好的活动方式，没有暴力行为，一切都在软中，如果你能调动思想，学会用气就更好了。

　　以上各点适用于癫痫患者的运动，当然也不适合癫痫患者的锻炼，以下医生将介绍哪些运动不适合癫痫患者;

　　1、剧烈运动不适合癫痫患者。会剧烈的运动会突然加速心动速度，也会构成时间短缺氧，大运动量熬炼，能构成患者体力上的耗费，呼吸过度，然后诱发癫痫发生。

　　2、游泳不适合癫痫病人。一旦生病，病人很可能会掉进水中窒息而死。在一个有很多水的游泳池里，当病人生病时，周围的人很难救他，这会造成致命的危险。

　　3、癫痫患者应少看电视，玩电子游戏。在没有药物满意的情况下控制发作之前，尤其是那些看过和玩游戏的人，尽量不要看电视，因为有些声音对视觉、画面和听觉有很强的刺激，特别是一些恐怖刺激，会引起精神刺激和诱发癫痫。

　　哪些运动适宜于癫痫患者?通过以上医生针对哪些运动适宜于癫痫患者的详细讲解，相信大家都已经非常的了解了。无论做什么样的运动，癫痫患者都应该学会掌握一个度，不要过量，而使得身体过于劳累。否则不但不会有利于健康，而且会加重病情。

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