男性阳痿要怎么自己恢复

　　阳痿就是指阴茎没有办法勃起或虽能勃起但勃起不坚，或勃起不能维持，导致男性不能顺利完成性生活的一种男性病症。不少男性阳痿患者碍于情面，羞于启齿，即使有了阳痿症状也不愿到医院进行恢复治疗，很多患者很想了解阳痿怎么自我恢复，下面就来看看成都男科医院的详细。

　　常见的阳痿有以下几种：

　　一、轻度阳痿：对性的要求基本正常，在性生活当中阴茎有时会出现无法持续勃起的现象，有时也无法顺利进入阴道，勃起的角度能够达到90°，但硬度不够理想。

　　二、中度阳痿：对性欲要求减弱，刺激敏感部位时阴茎勃起慢。在性生活当中阴茎无法顺利进入阴道，勃起角度达不到90°，硬度极差，性生活明显减少。

　　三、重度阳痿：对性欲要求消失，不管受到什么刺激，阴茎都没有反应，性生活当中阴茎无法勃起，完全不能进入阴道。

　　阳痿自我恢复可以从以下几个方面入手：

　　方法一：男性可以利用膀胱里面储存尿液刺激周围的神经，能够提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在男性在做爱前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　方法二：男性也利用在清晨的时候，阴茎自然勃起的这一特点来进行适当的训练，一般男性在早上做爱的时候都是比较容易成功的。

　　方法三：当男性的阴茎可以勃起，但是勃起的硬度不够坚硬的话，那么就可以采用半勃起状态的性交体位进行，放松，使夫妻生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　方法四：男性在做爱之前可以少喝点酒，这样能够有效解除心理抑制，提高男性大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　友情提示：上文就是成都男科医院对“男性阳痿怎么自己恢复”的详细介绍，希望对您有所帮助，男性朋友在生活中如果只是偶尔的一次发生阳痿，那么就不要过于紧张，也不要勉为其难的进行性生活，以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会慢慢自我恢复。如果经常阳痿的话，那建议及时到男性专科医院诊治，查明导致阳痿的病因，对症治疗才能让疾病好的很快。