白癜风患者身体缺乏的微量元素，可以这样吃回来

　　白癜风是一种获得性局限性或全身性皮肤色素沉着症。 白癜风的疾病是由体内微量元素的丢失引起的，直接导致体内黑色素组成减少，然后导致皮肤上出现白斑。 因而，白癜风患者能够经过饮食弥补咱们体内缺乏的微量元素。 白癜风患者缺乏的微量元素能够像这样吃回来。

　　微量元素是参与自身体内代谢的活性物质，可直接参与黑素细胞的合成。 它还可以保护黑色免受重金属和有毒物质的损害。 微量元素的缺乏和紊乱的出现可导致黑色素合成障碍，引起白斑。

　　首要，白癜风患者可以多吃富含铜的食物，当人体缺铜时，就会出现贫血，铜参加某些酶的代谢，所以它也是酪氨酸酶合成的重要质料，缺铜会 也是酪氨酸酶活性降低影响黑色素生成和代谢紊乱。 富含铜的食物有动物肝脏，鱼类，蟑螂，红糖等。

　　其次，多吃富含矿物质，钙，铁等的食物。钙是人体必需的微量元素之一。 缺钙会对人体的生理功能造成障碍。 缺铁会导致贫血，尤其是白癜风妇女。 手脚冰凉，怕冷。 它还会影响身体，如头晕，记忆力减退，注意力不集中，心慌等症状。 患者通常可以吃富含铁的食物，如菠菜，猪肉，大豆和蛋黄。

　　三、还可以多吃铁、镁元素丰富的食物，镁元素虽然在人体含量很小却很重要，却少镁元素会出现精神疲惫、皮肤粗糙甚至情绪不稳定等症状。铁在人体中对多种生理功能都有着重要的作用，同时也参与酪氨酸酶的合成，能增强自身的抵抗力，当身体缺少锌的时候会出现食欲不振，视力下降等不良症状。因此患者可以通过牡蛎、动物肝脏、肉类、鱼类、蛋等补充自身缺失的锌元素。