预防白癜风应该从青少年抓起

　　由于白癜风在青少年阶段呈现出一个高发的趋势，所以有效的预防白癜风首先就应该从青少年抓起，根据有关的研究表明，从青少年阶段就做好白癜风的预防工作，就可以大大减低白癜风的发病率。所以为了远离白癜风这种疾病的困扰，大家一定要做好青少年时期的预防工作。

　　有关的指出，白癜风的预防与保健从青少年抓起是有一定根据的。全球的环境的不断恶化，汽车、工业、生活垃圾等环境污染，不健康的饮食等种种因素就影响着许多青少年们的身体情况，促使其成为白癜风高发群体。而青少年在发育时期自身的免疫系统发育却尚未能够成熟，所以自身的免疫抵抗力会比较弱，非常容易受到外界的各种不良的环境因素影响而患上白癜风这种皮肤病。而且他们在读书时期的学习负担重，压力较大，使其容易产生沉重的心理负担影响，这些压力及负担就造成心理疾病，严重的就发展成白癜风疾病。

　　除此以外，认为白癜风应从青少年抓起，主要是因为青少年这个群体不注意饮食的搭配。偏食的行为就会令其营养摄入不足而造成其免疫力低下，令白癜风疾病有机可乘。除此以外，在社会和经济的快速发展的今天，许多人们在生产和发展当中不注重的事项，导致地球的大气污染、装修污染、食品污染等环境污染因素都是青少年白癜风的主要诱因之一。可以注意以下几点：

　　1、减少有害物的接触：

　　生活变好了，有害物质也变的更多了，人都是在不知不觉中接触的。减少接触一些接触重金属盐类有害物，如果工作跟这个有关，就要作好日常的防护工作。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后好通风三个月上面再居住，入住后也要经常通风，有条件应做环保监测。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：

　　环境变得不好了，有害物质变得更加多了起来，所以一定要注意。例如不要在大马路上或者是烟雾非常大的场所做一些剧烈的运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：

　　新闻上有很多的消息，比如什么中毒啊，什么有毒啊，所以一定要注意。再吃一些蔬菜水果之前要洗干净，如果有时间，就用干净的水浸泡15-30分钟左右，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、减少紫外光的辐射：

　　如果经常暴露在强光下要采取一些防晒的措施，据相关调查，经常外出旅游，海浴后的人比较容易患病，并且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽力免得阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　总的来说，白癜风的预防对于青少年来说是非常重要的，因为这种疾病不仅严重的影响了患者的外在形象，同时还给患者的身心带来巨大的伤害，为了远离这种疾病，就一定要做好白癜风的日常预防和保健工作。