黑色素缺失|吃什么食物增加黑色素？

　　很多人都清楚一点，患上白癜风，皮肤出现白斑，就是皮肤中的黑色素没了。中医的理念中讲究一点“以黑补黑”，所以很多患者都有这样的疑问，既然白癜风是缺少黑色素，多吃含有黑色素的食物，是不是就能够补充黑色素了?白癜风医生表示：“缺少黑色素，使用富含黑色素的食材，对补充黑色素是有好处的。”

　　要想生成黑色素，首先要了解黑色素的产生过程

　　黑色素是一种让皮肤呈现颜色差异的生物色素，存在于皮肤或者是毛发中，如果出现黑色素脱失，那么皮肤或是毛发就会变白。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

　　饮食护理能够促进黑色素合成

　　黑色素合成过程中需要微量元素(铜，锌离子)起催化作用，而这些微量元素能够通过饮食进行补充，所以，白癜风患者平时可以多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成也会增加。所以应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。

　　此外，白癜风患者在补充黑色素的同时，还应减少黑色素的消耗，那就需要尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。建议患者及时到专科医院进行全面的检查，根据自己的发病原因和身体情况制定治疗方案，并做好护理工作，这样才能更好的治疗白癜风。

　　温馨提示：白癜风康复在于从皮肤黑色素细胞根源处刺激黑色素的再生，日常中的饮食上能够促进黑色素合成的食物能够辅助黑色素的生成，要想彻底实现快速康复白癜风，还是要采取科学有效的治疗方法。