脱发应该怎样预防较好呢?

　　脱发在生活中比较常见了，大家都很熟悉了，出现脱发后，如果不及时的治疗，病情会加重，还会对身体带来一定的伤害，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，脱发应该怎样预防较好呢?下面请皮肤医院的医生为大家介绍一下。

　　1、大家要选择适合自己头皮的洗发水。造成脱发的原因是头部的血液循环不好。为了促进头部的血液循环，发根部分必须要保持清洁。洗发水 是使用弱酸性性质的，促使毛发根部收缩。

　　2、多吃一些防止脱发的食物。吃太多的糖分和盐分还有动物脂肪等对人体血液循环没有好处，蔬菜以及瘦肉、鸡蛋、鱼等这些食物对治疗脱发是很不错的，对于促进头发的再生长也是有很大帮助的。

　　3、少烫发和染发。烫染头发的时候药物和烫发棒对头发有影响，头发的毛鳞片被基本损坏，这就很容易使头发死掉脱落，尤其是染发剂中的化学物质，会对头皮造成很大的伤害，甚至会引起其他严重的疾病。

　　脱发发病原因：

　　头发头皮长期受到外力刺激。例如很多女性喜欢扎马尾或者编发，而有的男性喜欢将额头上的头发向后梳，或者长期戴帽子等，种种类似的行为都会导致头发受到牵引力，会导致头发逐渐脱落，主要的就是发际线会逐渐向后激动。

　　缺乏特定营养。虽然现代人生活水准大为提高，但是缺乏营养的情况却并不少见，相当多的人有偏食、挑食的坏习惯，引起某些营养物不足，均会导致脱发脱发。跟头发生长健康密切相关的主要是铁、维生素B(尤其是B12)和蛋白质等等，一旦出现缺乏，就可能导致脱发出现。

　　精神情绪不健康。精神情绪的不健康的状态长期持续的话也是会对头发健康造成影响的。一般来说，长期的精神压力、疲劳工作、情绪低落、情绪剧烈波动等都属于精神因素，在长期作用下，都可能因为影响神经系统的工作而导致脱发。

　　以上就是皮肤医院关于“脱发应该怎样预防较好”的相关介绍，希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。皮肤医院全体员工祝您早日康复!