白斑与饮食有关？细数饮食二三事，让你康复快人一步

　　都说民以食为天，人的一切生命活动，都源之能量，而能量主要来源于食物。我们身体所需要的营养成分、微量元素，都要从各种各样的食物中去摄取，但也并不是所有食物都能吃的，不然也不会有病从口入这一说法了。

　　食物可以帮我们调节身体，预防疾病，但人身体不适的时候，体内很多地方受损，因此这个时候吃的某些食物，那些本该对身体好的成分，变成了加重病情的凶手。就像白斑，它与饮食息息相关，吃对了能够对康复都有帮助，吃错了，可能会加重本来的情况，以下细数白斑饮食二三事，让你康复快人一步。

　　不宜吃的食物

　　1. 维生素C含量高：维生素C含量过高的食物之所以尽量不要吃，是因为维生素C具有氧化还原的作用，从而使黑色素形成减少。像是甜瓜、樱桃、木瓜等要少吃。

　　2. 辛辣刺激：像酒、辣椒、姜蒜等辛辣刺激的食物容易使人上火，也会导致油脂分泌过旺，出现皮肤发痒的情况，因此要少吃。

　　3. 含酚类食物：洋葱、咖啡等含有大量的酚，这种物质对于皮肤有一定的破坏性，对黑色素产生有一定的影响，所以这些食物也要多加注意。

　　宜吃的食物

　　当然也有很多食物，对白斑有很大帮助，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，比如：动物的肝脏，新鲜蔬菜，豆制品及坚果等，也可以吃那些含铜量高的食物，黑色食物也是有一定帮助的，类似黑豆、黑米、黑芝麻等。

　　温馨提示：食物的功效是有限的，不能将所有的康复希望都寄托于此。当然除了食物，平时也需要适当的锻炼，少熬夜，多喝水，保持愉快的心情。