哪些生活习惯可以帮助预防脱发?

　　哪些生活习惯可以帮助预防脱发?脱发是新陈代谢的正常现象，但是每天大量脱发就是一种疾病了。脱发目前在中青年人群中呈上升趋势。严重影响患者的形象。下面皮肤病医院医生介绍一下哪些生活习惯可以帮助预防脱发。

　　少用塑料梳子

　　塑料的梳子容易出现静电，会给头发和头皮带来刺激，要用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　不要用脱脂性强或碱性洗发水

　　这种洗发水脱水性强，头发容易干枯，要选对洗发水，选用无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　少吹风烫发

　　洗完头发要少用吹风机，吹风机的温度达到100度，会伤害到头发，所以少用吹风机。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝元气大伤。

　　少吹空调

　　如果经常在空调房待着，空调吹出来的暖风或者冷风都会诱发脱发的出现，空气干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　脱发原因有什么：

　　头发头皮长期受到外力刺激。例如很多女性喜欢扎马尾或者编发，而有的男性喜欢将额头上的头发向后梳，或者长期戴帽子等，种种类似的行为都会导致头发受到牵引力，会导致头发逐渐脱落，主要的就是发际线会逐渐向后激动。

　　缺乏特定营养。虽然现代人生活水准大为提高，但是缺乏营养的情况却并不少见，相当多的人有偏食、挑食的坏习惯，引起某些营养物不足，均会导致脱发脱发。跟头发生长健康密切相关的主要是铁、维生素B(尤其是B12)和蛋白质等等，一旦出现缺乏，就可能导致脱发出现。

　　温馨提示：如果大家在受疾病的困扰，要及时与医生交流，避免盲目的治疗，会造成伤害，大家在日常生活中，对于一些健康护理措施还是不能忘记，因为一旦忘记，很有可能给细菌钻了空子，从而造成感染，引起疾病的出现。