这些微量元素是更有效的，你了解那个种？

　　白斑发生是因为皮肤中的黑色素脱失了，白癜风要康复就得补充黑色素，这也是很多白斑患者的选择。但是和黑色素相比，微量元素更加重要。这是为什么?该如何补充微量元素呢?下面就由白癜风医院的医生对此问题进行专业的解答：

　　微量元素在黑色素的合成中占有不可替代的地位。

　　微量元素和白癜风

　　在现代医学对白癜风的研究中发现，微量元素也是白癜风诱因之一。白癜风患者的血清中铜蓝蛋白和锌元素成分的数值比正常人低得多，铜锌元素是维持络氨酸活性和黑色素细胞生长和繁殖以及某些酶活性所必需的。如果酪氨酸酶活性低，就会影响黑色素合成。

　　补充铜锌微量元素的方法--食疗

　　微量元素虽然人体是不能合成的，但是我们可以通过食用含有微量元素的食材来吸收它们。

　　富含微量元素食材归类

　　(1)动物内脏类：猪肝，猪心，火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾和其他脏器;

　　常见的膳食：黑木耳炒猪肝，黑豆煲猪腰等。

　　(2)蔬菜杂粮类：面筋、米花糖、芝麻糖、香菇、银耳、黑米、山药、金针菜和全谷制品。

　　(3)坚果类：葵花籽，坚果，榛子，开心果等等。

　　(4)肉奶类：瘦肉，牛奶、家禽肉和酸奶。

　　黑豆煲腰汤

　　主料：猪腰一个，红枣8个，桂圆肉和枸杞子各15克;配料：生姜3片，盐和食用油，黑豆150克。

　　做法：猪腰去除白膜备好，用生粉揉擦后洗净，切薄片;红枣去核;桂圆肉和枸杞子洗净;所有材料和生姜一起下炖盅，隔水炖3小时，调入食盐和食用油即可享用。

　　黑豆猪肚汤

　　材料：黑豆200克，益智仁，桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。

　　调料：盐适量。

　　做法：1,将益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。3，将纱布包和猪肚一起放入锅中，加黑豆和适量水炖熟，再调味即可。功效：补虚损、健脾胃。

　　小提示：微量元素对于白癜风康复必不可少，在接受科学治疗的同时，也不能忽略补充微量元素。如果您还有关于白癜风的疑问，可去正规的白癜风医院进行专业咨询，避免病情恶化