男人预防脱发要注意的问题

　　男性在预防脱发的时候要注意很多的问题。脱发是新陈代谢一个表现，如果每天大量的掉头发就成了一种疾病。在患有脱发之后，会对患者的外在形象造成很大的影响。下面皮肤病医院医生介绍一下男人预防脱发要注意的问题。

　　1、正在脱发的男性朋友不要吸烟，吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响头发的生长。

　　2、头发要保持清洁，勤洗头，隔3-4天洗一次头，洗头发的时候要按摩头皮，这样可以使头皮活血。

　　3、不要用碱性洗发水，这种洗发水，脱水性强，头发容易干燥坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、不要经常戴帽子，头发长时间不透气，会闷坏头发，尤其是发际处受帽子，或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　5、不要过度饮用白酒，白酒会引起头发产生热气，容易脱发，就算是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　6、心态要稳定，紧张焦虑的心态容易脱发，越焦虑脱发就越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　男性出现脱发的原因是什么

　　出现脱发和饮食有很大的关系，缺乏维生素，蛋白质，矿物质就会导致脱发的现象，还会让头发变的干枯，灰白。另外现在人饮食口味都很重，特别是男性朋友，而且食物中的添加剂过多以及平时有抽烟喝酒等习惯等。

　　和一些重大的疾病也有关，例如肿瘤，肿瘤的出现会让头发的生长变的异常，头发会变粗，变黑，会长的特别快或是脱发，肿瘤之所以会导致脱发，是因为治疗肿瘤的时候需要化疗，放疗，这样会破坏毛囊。

　　温馨提示：大家在日常生活中，对于一些健康护理措施还是不能忘记，因为一旦忘记，很有可能给细菌钻了空子，从而造成感染，引起疾病的出现。大家生活中心态要放宽，不要有太大的压力，饮食营养要均衡，积极到正规医院治疗。