白癜风患者免疫力下降有5个表现!第4点一般女人能坚持

更新时间:2019-08-29
免疫力就像一支驻扎在人体内的军队,随时防止病毒、细菌等外来敌人的入侵。一旦人体受到攻击,就会奋起反抗。如果人体免疫力降低,人就会处于亚健康状态,还可能增加肿瘤发生的风险!“敌人入侵”的5个迹象!一个字累,两个字很累!

  免疫力就像一支驻扎在人体内的军队,随时防止病毒、细菌等外来敌人的入侵。一旦人体受到攻击,就会奋起反抗。如果人体免疫力降低,人就会处于亚健康状态,还可能增加肿瘤发生的风险!“敌人入侵”的5个迹象!

白癜风患者免疫力下降有5个表现!第4点一般女人能坚持

白癜风患者免疫力下降有5个表现!第4点一般女人能坚持

  1、一个字累,两个字很累

  如果你觉得有一段时间你对做事情不感兴趣,经常缺乏力量,或者在长时间的过度劳累之后,会出现头痛和失眠,全身感到肌肉酸痛,当你在一时无法恢复时,你的免疫力就会下降。

  2、食欲不振、闹肚子

  胃肠功能有一段时间变弱,主要表现为饮食不良、食欲不振、消化不良、易腹泻、腹胀等症状。

  3、换季易生病

  不管是下雨还是天气变快了,打喷嚏、流鼻涕等症状都会出现!不仅如此,周围如果有人感冒了,被感染的人总是你。

  4、一次接一次感冒

  成人感冒的次数一般为每季1至2次,每一疗程的持续时间约为1周。如果你在短时间内超过这一频率,或如果感冒长期无法治好反复感冒,表明你的免疫力很差。

  5、伤口愈合得很慢

  有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复,但当年龄一大,伤口愈合得很慢,甚至会产生伤口感染。这是由于身体愈合能力的下降,导致血小板凝血因子的下降造成的。

  教你六个秘诀,激活身体免疫力:

  1、确保充足的睡眠

  充足的睡眠可以保持你醒来后的身体恢复和精力。成年人的平均睡眠时间是每天7至8小时,老年人一天不能少于6小时。

  2、酸奶作为早餐

  美国健康协会的一项研究发现,酸奶降低了"坏"胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平,降低了47%的泌尿道感染风险。

  3、蔬菜鸡汤

  内布拉斯加州大学医学中心的一项研究表明,蔬菜和鸡汤对感冒引起的炎症有一定的抗炎作用和一定的治疗作用。

  4、常饮蜂蜜水、姜水

  温水能使毛孔打开,出汗能缓解发烧时肌肉酸痛的症状,感冒后多喝蜂蜜水也有助于缓解感冒症状。

  5、每周坚持锻炼

  美国医学图书馆的一份报告,运动可以帮助肺部的细菌"清除",使白细胞流动得更快,并提高免疫系统检测疾病的能力。

  6、保持微笑

  斯坦福大学的研究人员发现,笑声增加了血液和唾液中抗体和免疫细胞的数量,刺激了副交感神经,降低了肾上腺素水平,减轻了疲劳。它是一种提高免疫力的良药。

  武汉的北大白癜风医院温馨提示:白癜风患者免疫力低,但盲目使用保健品增强免疫功能,没有医疗支持及相关措施,实际上很容易扰乱免疫系统。正确用药可使免疫转化为白斑的战斗力。根据白癜风患者的不同类型、体质、药物敏感性等,综合控制、平衡白癜风患者的内脏功能、免疫系统等"内环境",对同一疾病"不同"治疗,效果更好。

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